Imataq Sonqo Palpitaciones?
Sonqo kuyuriyqa huk unquymi, maypichus runaqa sunqunpa kuyuriynin aswan kallpayuq, aswan utqaylla utaq mana sapa kutichu normalmanta sientekun.
Wakin runakuna kayta ruranku:
.- nisqa.
- sinqapi t'uqyay sensación, .
- sonqo usqhaylla kuyuriq, .
- ritmo saltay, .
- qunqayllamanta impacto sientekuy .
hinata sut'inchan.
Palpitaciones sapa kuti pisi kawsayniyuq kanman, mana ima mana allintapas ruwanmanchu. Ichaqa wakin kutikunapiqa, huk sintoma kanman kay subyacentes sunqu unquykunamanta.
Google nisqapi kay qhipa watakunapi:
.- nisqa.
- “¿Imataq sunquta kuyurichin?”
- “Sonqo usqhaylla kuyurishan” .
- “¿Palpitación nisqachu estrés nisqawan?”
- “Tutapi palpitacioneswan rikchariy” .
- “Sonqo arritmia sintomakuna” .
maskaykunaqa anchatam yapakurun.
nispa.
Imakunataq sunqu kuyuriypa sintomakunan?
Kay sintomakuna rikukunman palpitaciones kaqwan:
.- nisqa.
- Utqaylla kuyuriq sunqu .
- Ritmo irregular nisqa sientekuy .
- Sinqapi ñit’isqa sientekuy .
- Pisi samay .
- Uma muyuy .
- Llakikuy sientekuy .
- Sudor .
Wakin runakuna:
.nisqa.nisqa. Chayqa“Sonqoyqa simiymanta lloqsimushanman hinan sientekun”
.
hinam riqsichikun.
nisqa.
¿Imataq Sonqo Palpitacionesta ruwan?
1. Estrés y ansiedad
.Huknin aswan riqsisqa razonkuna.
Sinchi estrés nisqapi cuerpo:
.- nisqa.
- adrenalinata kacharichin, .
- sonqo ritmota yapan, .
- Palpitaciones kaqta ruwanman.
Llakikuywan tupaq palpitaciones aswan rikukunman, aswanta tutakunapi.
Runakuna psicológico yanapakuyta necesitaqkuna yachaq yanapakuyta chaskinkuman eHealth Psychologist Platform kaqnintakama.
nisqa.
2. Llumpay Cafeína Mikuy
.Llumpay:
- nispa.
- kaphiy, .
- energía upyana, .
- chay, nisqa.
- manaraq entrenamiento ruwasqakuna .
qaqa palpitacionkunatam rikurichinman.
nisqa.
3. Mana puñuy atiy
.Mana sapa kuti puñuyqa kay sistema nervioso kaqpi afectanman chanta sunqup ritmonta yapanman.
nisqa.
4. Anemia (Anemia)
.Pisi hemoglobina kaqqa sunquta aswan kallpawan llamk’achinman.
nisqa.
5. Tiroides unquykuna
.Astawanqa hatun niveles de hormonas tiroideas kaqqa palpitaciones kaqta ruwanman.
nisqa.
6. Pisi Yawarpi Azúcar
.Qonqayllamanta asukar urmay:
.- nisqa.
- sudor, .
- katkatata, .
- palpitaciones nisqa.
kamachiyta atin.
nisqa.
Mayqin palpitacionestaq peligroso kanman?
Chaylla chaninchana kanman kay situacionkunapi:
.- nisqa.
- Sinqa nanaywan kuska kaptinqa .
- Sichus kan desmayamiento .
- Sichus samay pisiyay wiñan .
- Sichus palpitaciones unayta kan .
- Sichus ñawpaqmantapacha sunqu unquyniyuq kanki .
Astawanqa qunqayllamanta qallariy chanta sinchi palpitaciones kaqta qhawana tiyan.
nisqa.
¿Imaynatataq Palpitaciones nisqamanta lluqsina?
1. Cafeína nisqa hampita pisiyachiy
.Llumpay kukata upyayta limitay.
nisqa.
2. Ukhu samay ejerciciokunata ruway
.Yanapanmanmi sistema nervioso nisqa thasnunanpaq.
nisqa.
3. Sapa kuti puñuy
.Puñuy allin kayqa sunqup ritmonta afectanman.
nisqa.
4. Hidratado kay
.Deshidratación kaqqa wakin runakunapi palpitacionesta yapanman.
nisqa.
5. Estrés nisqataqa Controlpi hap’iy
.Yuyay, puriy chaymanta psicológico yanapakuy yanapakunman.
nisqa.
Mayqin Doctormantaq Rikunayki Palpitaciones nisqapaq?
Sapa kuti kuti kuti palpitacionkunapaq:
.- nisqa.
- cardiología, .
- ukhu hampi, .
- psiquiatría necesario kaqtin .
chapariyqa necesitakunmanmi.
Yanapakuyta internetpi yachaq consultakunapaq tariyta atikunman kay eHealth Online Salud Plataforma kaqnintakama.
.nisqa.
Sapa kuti tapusqa tapuykuna
.¿Estrés nisqachu sunquta kuyurichin?
Arí, hukninmi aswan riqsisqa causakunamanta.
Normalchu tutapi palpitacioneswan rikchariy?
Sapa kuti kutimuptinqa, chaninchana tiyan.
¿Kaphiyqa palpitacionkunatachu ruwan?
Llumpay mikhuyqa wakin runakunapi palpitaciones kaqta ruwanman.
¿Palpitaciones kanmanchu sunqu unquypa señalnin?
Ichapas wakin kutikunapi. Utqaylla chaninchana tiyan, aswanta sichus sinqa nanaywan kuska kachkan.
nisqa.
Resultado
.Sonqoq kuyuriyninqa sapa kuti estrés, cafeína utaq kawsaymanta ruwasqa kaptinpas, wakin kutipiqa hatun qhali kay sasachakuykunamanta señal kanman. Palpitaciones kaqkuna mana tukukuqman tukuq utaq huk sintomakunawan rikhuriq chaninchakunan tiyan.
nisqa.
Yachay yachaymanta yachaykuna
.- nisqa.
- Cleveland hampina wasi – Sunqu llallinakuy .
- Mayo Clínica – Sonqo llallinakuy .
- NHS – Llakikuykuna .
- Harvard Salud – Llakikuy hinaspa sunqumanta sintomakuna .