Apa yang Menyebabkan Palpitasi? Dalam Situasi Manakah Jantung Berdebar Berbahaya?

Apakah Debaran Jantung? Debaran jantung adalah keadaan di mana seseorang merasakan degupan jantung mereka lebih kuat, lebih laju, atau tidak teratur daripada biasa. Sesetengah orang menggambarkan ini sebagai: sensasi berdebar-debar di dada, degupan jantung yang cepat, irama melompat, sensasi berdebar-debar secara tiba-tiba. Palpitasi selalunya boleh berumur pendek dan tidak berbahaya. Walau bagaimanapun, dalam beberapa kes, ia mungkin merupakan gejala penyakit jantung yang mendasari. Dalam beberapa tahun kebelakangan ini di Google: “Jantung berdebar-debar […]

Apakah itu Debaran Jantung?

Jantung berdebar-debar ialah keadaan di mana seseorang merasakan degupan jantungnya lebih kuat, lebih laju atau tidak teratur daripada biasa.

Sesetengah orang melakukan ini:

rasa berdebar-debar di dada,
jantung berdegup kencang,
langkau irama,
perasaan kesan mengejut

memerihalkannya sebagai.

Palpitasi selalunya boleh berumur pendek dan tidak berbahaya. Walau bagaimanapun, dalam sesetengah kes, ia mungkin merupakan gejala penyakit jantung yang mendasari.

Di Google dalam beberapa tahun kebelakangan ini:

“Apakah yang menyebabkan jantung berdebar-debar?”
“Jantung berdegup kencang”
“Adakah berdebar-debar disebabkan oleh tekanan?”
“Bangun dengan berdebar-debar pada waktu malam”
“Simptom aritmia jantung”

carian telah meningkat dengan banyaknya.

Apakah Simptom Debaran Jantung?

Simptom berikut boleh dilihat dengan berdebar-debar:

Jantung berdegup kencang
Rasa irama yang tidak teratur
Rasa tekanan pada dada
Sesak nafas
Pening
Perasaan kebimbangan
Berpeluh

Sesetengah orang:

“Jantung saya rasa seperti terkeluar dari mulut saya”

Ia dinyatakan sebagai

Apakah yang Menyebabkan Debaran Jantung?

1. Tekanan dan Kebimbangan

Ini adalah salah satu sebab yang paling biasa.

Badan semasa tekanan yang kuat:

merembeskan adrenalin,
meningkatkan kadar denyutan jantung,
Ia boleh menyebabkan berdebar-debar.

Palpitasi yang berkaitan dengan kebimbangan mungkin lebih ketara, terutamanya pada waktu malam.

Orang yang memerlukan sokongan psikologi boleh menerima sokongan pakar melalui Platform Pakar Psikologi eHealth.

2. Penggunaan Kafein Berlebihan

Berlebihan:

kopi,
minuman tenaga,
teh,
produk prasenaman

boleh menyebabkan berdebar-debar.

3. Insomnia

Tidur yang tidak teratur boleh menjejaskan sistem saraf dan meningkatkan kadar denyutan jantung.

4. Anemia (Anemia)

Tahap hemoglobin yang rendah boleh menyebabkan jantung bekerja lebih keras.

5. Penyakit Tiroid

Terutamanya tahap hormon tiroid yang tinggi boleh menyebabkan berdebar-debar.

6. Gula Darah Rendah

Gula turun secara tiba-tiba:

berpeluh,
menggigil,
debar-debar

boleh buat.

Palpitasi yang manakah boleh berbahaya?

Penilaian segera mungkin diperlukan dalam situasi berikut:

Jika disertai dengan sakit dada
Jika ada rasa pengsan
Jika sesak nafas berlaku
Jika berdebar-debar berlarutan untuk masa yang lama
Jika anda mempunyai sejarah penyakit jantung

Terutamanya serangan mendadak dan berdebar-debar yang teruk perlu diambil kira.

Bagaimana untuk Menghilangkan Debaran?

1. Kurangkan Kafein

Hadkan penggunaan kopi yang berlebihan.

2. Lakukan Latihan Pernafasan Dalam

Boleh membantu menenangkan sistem saraf.

3. Tidur Kerap

Kualiti tidur boleh menjejaskan irama jantung.

4. Kekal Terhidrat

Dehidrasi boleh meningkatkan denyutan jantung pada sesetengah orang.

5. Kawal Tekanan

Meditasi, berjalan kaki dan sokongan psikologi mungkin membantu.

Doktor Mana Yang Perlu Anda Jumpa untuk Debaran?

Untuk berdebar-debar yang kerap berulang:

kardiologi,
perubatan dalaman,
psikiatri apabila perlu

penilaian mungkin diperlukan.

Sokongan untuk perundingan pakar dalam talian boleh diperoleh melalui Platform Kesihatan Dalam Talian eHealth.

Soalan Lazim

Adakah tekanan menyebabkan jantung berdebar-debar?

Ya, ia adalah salah satu punca yang paling biasa.

Adakah perkara biasa untuk bangun dengan berdebar-debar pada waktu malam?

Jika ia berulang dengan kerap, ia harus dinilai.

Adakah kopi menyebabkan berdebar-debar?

Pengambilan yang berlebihan boleh menyebabkan berdebar-debar pada sesetengah orang.

Bolehkah berdebar-debar menjadi tanda serangan jantung?

Mungkin dalam beberapa kes. Penilaian segera diperlukan, terutamanya jika disertai dengan sakit dada.

Keputusan

Walaupun jantung berdebar-debar sering disebabkan oleh tekanan, kafein atau faktor gaya hidup, dalam sesetengah kes ia boleh menjadi tanda masalah kesihatan yang serius. Debaran yang menjadi berterusan atau berlaku dengan gejala lain harus dinilai.

Sumber Saintifik

Klinik Cleveland – Debaran Jantung
Klinik Mayo – Debaran Jantung
NHS – Berdebar-debar
Kesihatan Harvard – Kebimbangan dan Gejala Jantung