Жүрөктүн кагышы деген эмне?

Жүрөктүн кагышы - адамдын жүрөгүнүн кагышы кадимкиден күчтүүрөөк, ылдамыраак же туура эмес деп сезилген шарт.

Кээ бир адамдар муну жасашат:

• көкүрөктө согуу сезими,
• жүрөк тез согууда,
• ритмди өткөрүп жиберүү,
• капысынан тийген сезим

аны сүрөттөйт.

Жүрөктүн кагышы көбүнчө кыска мөөнөттүү жана зыянсыз болушу мүмкүн. Бирок, кээ бир учурларда, бул негизги жүрөк ооруларынын белгиси болушу мүмкүн.

Google'да акыркы жылдары:

• "Жүрөктүн кагышына эмне себеп болот?"
• "Жүрөк тез согуп жатат"
• "Жүрөктүн кагышы стресстен уламбы?"
• “Түндө жүрөктүн кагышы менен ойгонуу”
• "Жүрөк аритмиянын симптомдору"

издөөлөр абдан көбөйдү.

Жүрөктүн кагышынын белгилери кандай?

Төмөнкү белгилер жүрөктүн кагышы менен байкалышы мүмкүн:

• Тез согуучу жүрөк
• Бир калыпта эмес ритмди сезүү
• Төштүн басымы
• Дем алуусу
• Башы айлануу
• Тынчсыздануу
• Терлөө

Кээ бир адамдар:

"Жүрөгүм оозумдан чыгып жаткандай сезилет"

катары көрсөтүлөт.

Жүрөктүн кагышына эмне себеп болот?

1. Стресс жана тынчсыздануу

Бул эң кеңири таралган себептердин бири.

Интенсивдүү стресс учурунда дене:

• адреналин бөлүп чыгарат,
• жүрөктүн кагышын жогорулатат,
• Бул жүрөктүн кагышына себеп болушу мүмкүн.

Тынчсыздануу менен байланышкан жүрөктүн кагуусу өзгөчө түн ичинде айкыныраак болушу мүмкүн.

Психологиялык колдоого муктаж адамдар eHealth Psychologist Platform аркылуу эксперттик жардам ала алышат.

2. Кофеинди ашыкча керектөө

Ашыкча:

• кофе,
• энергетикалык суусундук,
• чай,
• машыгууга чейинки өнүмдөр

жүрөктүн кагышына себеп болушу мүмкүн.

3. Уйкусуздук

Уйкунун бузулушу нерв системасына таасирин тийгизип, жүрөктүн кагышын жогорулатат.

4. Анемия (анемия)

Төмөн гемоглобиндин деңгээли жүрөктүн катуу иштешине алып келиши мүмкүн.

5. Калкан безинин оорулары

Айрыкча калкан безинин гормондорунун жогорку деңгээли жүрөктүн кагышына алып келиши мүмкүн.

6. Кандагы канттын төмөн деңгээли

Капысынан кант түшүп:

• тердөө,
• титире,
• жүрөктүн кагышы

түзө алат.

Кандай жүрөктүн кагуусу коркунучтуу?

Төмөнкү кырдаалдарда дароо баалоо талап кылынышы мүмкүн:

• Эгер көкүрөк оорусу менен коштолсо
• Эгерде эсин жоготуу сезими бар болсо
• Эгерде дем кыстыгуу пайда болсо
• Эгерде жүрөктүн кагуусу узакка созулса
• Эгерде сизде жүрөк оорусу бар болсо

Өзгөчө капыстан пайда болгон жана катуу жүрөк кагышын эске алуу керек.

Жүрөктүн кагышын кантип кетирсе болот?

1. Кофеинди азайтыңыз

Кофени ашыкча керектөөнү чектеңиз.

2. Терең дем алуу көнүгүүлөрүн жасаңыз

Нерв системасын тынчтандырууга жардам берет.

3. Дайыма уктоо

Уйкунун сапаты жүрөк ритмине таасир этиши мүмкүн.

4. Гидраттуу болуңуз

Суусуздануу кээ бир адамдарда жүрөктүн кагышын күчөтүшү мүмкүн.

5. Стрессти көзөмөлгө алыңыз

Медитация, басуу жана психологиялык колдоо пайдалуу болушу мүмкүн.

Жүрөктүн кагышы үчүн кайсы дарыгерге кайрылышыңыз керек?

Көбүнчө кайталанган жүрөк кагуусу үчүн:

• кардиология,
• ички оорулар,
• психиатрия зарыл болгондо

баалоо талап кылынышы мүмкүн.

Онлайн эксперттик консультацияларды колдоону eHealth Online Health Platform аркылуу алса болот.

Көп берилүүчү суроолор

Стресс жүрөктүн кагышына себеп болобу?

Ооба, бул эң кеңири таралган себептердин бири.

Түнкүсүн жүрөктүн кагышы менен ойгонуу нормалдуубу?

Эгер ал тез-тез кайталанса, ага баа берүү керек.

Кофе жүрөктүн кагышына себеп болобу?

Ашыкча керектөө кээ бир адамдарда жүрөктүн кагышына алып келиши мүмкүн.

Жүрөктүн кагышы инфаркттын белгиси болушу мүмкүнбү?

Балким кээ бир учурларда. Өзгөчө көкүрөк оорусу менен коштолсо, шашылыш баа берүү талап кылынат.

Натыйжа

Жүрөктүн кагышы көбүнчө стресстен, кофеинден же жашоо мүнөзүнөн улам келип чыкса да, кээ бир учурларда бул ден-соолукка байланыштуу олуттуу көйгөйлөрдүн белгиси болушу мүмкүн. Туруктуу же башка симптомдор менен коштолгон жүрөктүн кагышын баалоо керек.

Илимий ресурстар

• Кливленд клиникасы – жүрөктүн кагышы
• Mayo Clinic – Жүрөктүн кагышы
• NHS – жүрөктүн кагышы
• Гарвард Ден соолук – Тынчсыздануу жана Жүрөк Симптомдору