Ի՞նչ է սրտի բաբախյունը:
Սրտի բաբախյունը պայման է, երբ մարդը զգում է, որ իր սրտի բաբախյունն ավելի ուժեղ, արագ կամ անկանոն է, քան նորմալ:
Որոշ մարդիկ անում են սա՝
- խփի սենսացիա կրծքավանդակում,
- սիրտն արագ է բաբախում,
- ռիթմի շրջանցում,
- հանկարծակի ազդեցության զգացում
նկարագրում է այն որպես:
Պալպիտացիաները հաճախ կարող են կարճատև և անվնաս լինել: Այնուամենայնիվ, որոշ դեպքերում դա կարող է լինել սրտի հիմքում ընկած հիվանդության ախտանիշ:
Վերջին տարիներին Google-ում՝
- «Ի՞նչն է առաջացնում սրտի բաբախյուն»:
- «Սիրտն արագ է բաբախում»
- «Արդյո՞ք սրտի բաբախյունը առաջանում է սթրեսից»
- «Գիշերը սրտխփոցով արթնանալը»
- «Սրտի առիթմիայի ախտանիշներ»
որոնումները զգալիորեն աճել են:
Որո՞նք են սրտի բաբախման ախտանիշները:
Հետևյալ ախտանշանները կարող են նկատվել սրտխփոցով.
- Արագ բաբախող սիրտ
- Անկանոն ռիթմի զգացում
- Ճնշման զգացում կրծքավանդակի վրա
- Շնչառության պակաս
- Գլխապտույտ
- Անհանգստության զգացում
- Քրտինք
Որոշ մարդիկ՝
Այն արտահայտվում է որպես«Իմ սիրտը կարծես իմ բերանից դուրս է գալիս»
:
Ի՞նչն է առաջացնում սրտի բաբախյուն:
1. Սթրես և անհանգստություն
Դա ամենատարածված պատճառներից մեկն է:
Մարմինն ինտենսիվ սթրեսի ժամանակ.
- արտազատում է ադրենալին,
- բարձրացնում է սրտի հաճախությունը,
- Դա կարող է առաջացնել սրտխփոց:
Անհանգստության հետ կապված բաբախյունը կարող է ավելի արտահայտված լինել, հատկապես գիշերը:
Հոգեբանական աջակցության կարիք ունեցող մարդիկ կարող են ստանալ փորձագիտական աջակցություն eHealth Psychologist Platform միջոցով:
2. Կոֆեինի չափազանց մեծ սպառում
Չափից դուրս՝
- սուրճ,
- էներգետիկ ըմպելիք,
- թեյ,
- նախամարզական արտադրանք
կարող է առաջացնել սրտխփոց:
3. Անքնություն
Անկանոն քունը կարող է ազդել նյարդային համակարգի վրա և մեծացնել սրտի հաճախությունը:
4. Անեմիա (սակավարյունություն)
Ցածր հեմոգլոբինի մակարդակը կարող է հանգեցնել սրտի աշխատանքի ավելի ուժեղ աշխատանքի:
5. Վահանաձև գեղձի հիվանդություններ
Վահանաձև գեղձի հորմոնների հատկապես բարձր մակարդակը կարող է առաջացնել սրտի բաբախյուն:
6. Արյան ցածր շաքար
Շաքարի հանկարծակի անկում.
- քրտնարտադրություն,
- սարսուռ,
- պուլպացիա
կարող է ստեղծել։
Ո՞ր բաբախյունը կարող է վտանգավոր լինել:
Անմիջական գնահատումը կարող է պահանջվել հետևյալ իրավիճակներում.
- Եթե ուղեկցվում է կրծքավանդակի ցավով
- Եթե կա ուշագնացության զգացում
- Եթե շնչահեղձություն է առաջանում
- Եթե սրտի բաբախյունը երկար է տևում
- Եթե ունեք սրտի հիվանդության պատմություն
Հատկապես հանկարծակի սկիզբը և սուր բաբախյունը պետք է հաշվի առնել:
Ինչպե՞ս ազատվել սրտի բաբախյունից:
1. Կրճատեք կոֆեինը
Սահմանափակեք սուրճի չափից ավելի օգտագործումը:
2. Կատարեք խորը շնչառական վարժություններ
Կարող է օգնել հանգստացնել նյարդային համակարգը:
3. Կանոնավոր քնել
Քնի որակը կարող է ազդել սրտի ռիթմի վրա:
4. Խոնավեցեք
Ջրազրկումը կարող է մեծացնել սրտի բաբախյունը որոշ մարդկանց մոտ:
5. Վերցրեք սթրեսը վերահսկողության տակ
Մեդիտացիան, քայլելը և հոգեբանական աջակցությունը կարող են օգտակար լինել:
Ո՞ր բժշկին պետք է դիմել սրտխփոցների համար:
Հաճախակի կրկնվող բաբախումների դեպքում՝
- սրտաբանություն,
- ներքին բժշկություն,
- հոգեբուժություն, երբ անհրաժեշտ է
կարող է պահանջվել գնահատում:
Աջակցություն փորձագետների առցանց խորհրդատվության համար կարող եք ստանալ eHealth Առցանց Առողջապահական Պլատֆորմի միջոցով:
Հաճախակի տրվող հարցեր
Սթրեսը առաջացնում է սրտի բաբախյուն:
Այո, դա ամենատարածված պատճառներից մեկն է:
Նորմա՞լ է գիշերը սրտխփոցով արթնանալը:
Եթե այն հաճախակի է կրկնվում, այն պետք է գնահատվի:
Սուրճը սրտխփոց է առաջացնում:
Ավելորդ օգտագործումը կարող է որոշ մարդկանց մոտ առաջացնել սրտի բաբախյուն:
Կարո՞ղ է սրտի բաբախյունը լինել սրտի կաթվածի նշան:
Միգուցե որոշ դեպքերում: Անհրաժեշտ է շտապ գնահատում, հատկապես, եթե ուղեկցվում է կրծքավանդակի ցավով:
Արդյունք
Չնայած սրտի բաբախյունը հաճախ առաջանում է սթրեսի, կոֆեինի կամ ապրելակերպի գործոնների պատճառով, որոշ դեպքերում դա կարող է լուրջ առողջական խնդիրների նշան լինել: Պալպիտացիաները, որոնք դառնում են մշտական կամ առաջանում են այլ ախտանիշներով, պետք է գնահատվեն:
Գիտական ռեսուրսներ
- Քլիվլենդի կլինիկա – Սրտի բաբախյուն
- Mayo Clinic – Սրտի բաբախյուն
- NHS – Պալպիտացիաներ
- Հարվարդի առողջություն – անհանգստություն և սրտի ախտանշաններ
