Қандай коллаген не істейді? 1, 2, 3 түріндегі коллаген және дұрыс пайдалану нұсқаулығы

Қандай коллаген қай тінге арналған? Терінің 70% 1 типті және 3 типті коллагеннен тұрады. Бұл жағдайда теріңізді қолдау үшін коллагенді қолданатын болсаңыз, 1 типті және 3 типті коллаген қоспаларын, әсіресе 1 типті коллагенді таңдау керек. • Коллаген шаш пен тырнақтардың тұтастығы үшін де қажет. Бұл жағдайда 1 типті және 3 типті коллаген […]

Қандай коллаген қай тінге арналған

Терінің 70%-ы 1 типті және 3 типті коллагеннен тұрады. Бұл жағдайда теріңізді қолдау үшін коллагенді пайдаланғыңыз келсе, 1 типті және 3 типті коллаген қоспаларын, әсіресе 1 типті коллагенді таңдауыңыз керек.

• Коллаген шашыңыз бен тырнақтарыңыздың тұтастығы үшін де қажет. Бұл жағдайда 1 типті және 3 типті коллаген қоспаларынан, әсіресе 1 типті коллагеннен пайда алу ең жақсы таңдау болып табылады.

• Сіңірлер (арқалық құрылымдар) 100% 1 типті және 3 типті коллаген қоспасынан тұрады. Сіңірді қолдау үшін 1 және 3 типті қоспаларды қайтадан таңдау керек.

• Буын шеміршектің 60%-ы 2 типті коллагеннен тұрады. Буындар үшін 2 типті коллагенді таңдау керек.

Коллагенді қолданудағы дұрыс пішін мен доза

Идеал - гидролизденген (пептидтік) коллагендерді пайдалану және мүмкін болса, 2-2,5 граммнан жоғары дозаларды қолдану. Табиғи коллаген ұнтақтарын немесе таблеткаларды қолданғанда күнделікті 6-10 грамм дозаға жету ұсынылады.

Коллаген қоспаларының сіңуін арттыру және биожетімділігін арттыру үшін молекулалық салмағы 3000 дальтон шамасында төмен молекулалық салмақты коллагендерді таңдаңыз. Молекулярлық салмағы жоғары коллагендердің сіңуі төмен.

Коллаген таңдағанда ескерілетін нәрселер

Қорытынды:

Молекулалық салмақ төмен болуы керек.
Оның құрамындағы коллаген мен коллаген пептидінің мөлшері жоғары болуы керек.

Коллаген мен желатиннің немесе сүйек ұнтағының орнына коллаген гидролизатын (пептидтік коллаген) артықшылық беріңіз. Ең аз мөлшер 2500 мг болуы керек.

Коллаген көзін таңдау

Дереккөзді таңдау:

Балық көзі коллаген: тері үшін аса құнды (таза, ауыр металдар болмауы керек).
Сиыр коллагені: сүйектер мен буындар үшін пайдалырақ.

Коллаген әсерін арттыратын қосымша қолдаулар

Қосымша қолдаулар:

Құрамында С дәрумені мен гиалурон қышқылы бар өнімдер.
Глутатион емдейді, кофермент және альфа-липой қышқылы инъекциялары.

Коллагенді пайдалану бойынша ұсыныстар

Пайдалану бойынша ұсыныстар:

30 жастан кейін ұсынылады.
30-50 жас: жылына екі рет, 3 айлық емделеді.
60 жастан асқан: 3 айлық емдеу, жылына 3 рет.

Сарапшы. Доктор Айтен Байрам

Физотерапия және оңалту аурулары

Түсініктеме саясаты

eHealth клиентін/пайдаланушыны бағалау принциптері

Бағалау ұпайы мен мазмұнын алдын ала жазылу немесе тікелей кездесу арқылы eHealth арқылы сеанстары бар клиенттер мен қызмет сатып алушылар ғана жасай алады.

Кеңес берген сарапшыға немесе сатып алған қызметке қанағаттануыңызды немесе шағымдарды жазып қойыңыз және ұпайларыңыз бен пікірлеріңіз басқа клиенттерге және қызметтерді сатып алғысы келетіндерге таңдауды жақсартуға үлкен үлес қосатынын есте сақтаңыз.

Оң немесе теріс барлық пікірлерді бағалау қағидаттары сақталған кезде eHealth платформасында мүмкіндігінше тезірек жариялаймыз. Біз сондай-ақ жіберілген мазмұнның күйі туралы ашықтықты қамтамасыз етеміз.

Сарапшы немесе қызмет провайдері берген жауаптарға бірдей принциптер мен стандарттарды қолданамыз.

eHealth миссиясы – клиенттен де, сарапшылардан да, қызметті сатып алушыдан және қызмет жеткізушіден де кері байланысты таратушы болу. Біз үлестердің өзі үшін айтуға мүмкіндік береміз және нақты не екенін бағаламайтын боламыз

Бағалау сессияға қатысты болуы және жалпы оқырман қауымға сәйкес болуы керек.

Түсініктеме және бағалау сарапшыдан немесе қызмет көрсетушіден алынған қызметке қатысты әділ, бейтарап және нақты болуы керек. Жеке телефон мен электрондық пошта мекенжайларын бөліспеңіз. Жеке, саяси, моральдық немесе діни мәлімдеме жасамаңыз. Бәсекелес сарапшының немесе қызмет көрсетушінің ұпайын төмендету немесе өз ұпайын арттыру мақсатында жасалған балағат сөздер, кемсітушілік және өшпенділік сөздер, сексуалдық көріністер, зорлық-зомбылық және қорқытатын бағалаулар, жарнамалық мазмұндағы пікірлер, жаңылыстыратын бағалауларға жол берілмейді.

Пікірлер мен бағалаулар – қызметті сатып алатын және жауап беруге құқығы бар қызмет жеткізушілерінің пікірлері. eHealth немесе оның серіктестері берілген түсініктемелер немесе жауаптар үшін жауапкершілік немесе жауапкершілік үшін жауап бермейді.

Электрондық денсаулық сақтау қызметтеріне қатысты оң немесе теріс пікірлерді eHealth бетіндегі пайдаланушы бағалаулары бөлімінде жасауға болады.