Imataq Tuta Sudorkuna?
Tuta sudor nisqaqa huk unquymi, maypichus runa puñuypi llumpay sudakun, sapa kutitaq sinchita sudakun pijama utaq sábanas tikrakunanpaq.
Tuta sudorkuna hawa ruphay pachakunapi wiñaq wakin kuti:
.- nisqa.
- estrés, nisqa.
- hormona nisqapi tikrakuykuna, .
- infecciones, .
- puñuy sasachakuykuna, .
- wakin unquykuna .
nisqawan tinkisqa kanman.
nisqawan.Google nisqapi kay qhipa watakunapi:
.- nisqa.
- “Imataq tuta sudorkunata apamun?” .
- “Puñuchkaspa llumpay sudor” .
- “Tuta sudorwan rikchariy” .
- “¿Estrés sudortachu apamun?”
- “Tuta sudor warmikunapi” .
maskaykunaqa anchatam yapakurun.
Kay temaqa huknin hatun volumen temakunaman tukusqa, aswantaqa inteligencia artificial nisqapi qhali kay maskaykunapi.
nispa.
Imataq tuta sudorpa sintomakunan?
Tuta sudorniyuq runakunapi:
.- nisqa.
- Puñuy pachapi llumpay sudor, .
- sapa kuti rikchariy, .
- hoja maqchisqa, .
- ruphay llimp'ikuna, .
- pisi kallpa kay, .
- puñuy allin kaynin pisiyaynin .
rikuy atikun.
Wakin runakuna:
.nisqa.nisqa.“Tutapi ch’akisqa rikch’arini”
.
Payqa doctormanmi tapun quejawan.
nisqa.
Imataq Tuta Sudorkunata apamun?
1. Estrés y ansiedad
.Sinchi estrés nisqa sistema nervioso nisqapi afectanman.
Aswantaqa:
- nisqa.
- llakikuy unquy, .
- manchakuy sientekuy, .
- yuyaypi tension .
tuta sudorkunata ruwanman.
Runakuna psicológico yanapakuyta necesitaqkuna internetpi yachaq yanapakuyta tarinkuman eHealth Psychologist Platform kaqnintakama.
nisqa.
2. Hormonas nisqapi tikrakuykuna
.Aswantaqa warmikunapi:
.- nisqa.
- menopausia, .
- hormona nisqakunaq t’ikrakuynin, .
- menstrual irregularidades .
tuta sudorkunata yapanman.
Q’uñi llimp’ikunaqa ancha riqsisqa kanku menopausia kaqpi.
nisqa.
3. Infecciones
nisqa.Wakin infecciones virales y bacterianas:
.- nisqa.
- nina, .
- pisi kallpa kay, .
- tuta sudor .
kachayta atin
.Unay tuta sudorqa hampiqpa chaninchayninta necesitanman.
nisqa.
4. Puñuymanta Sasachakuykuna
.Apnea de sueño hina unquykunaqa tutapi sudorta ruwanman.
Aswantaqa:
- nisqa.
- ronco, .
- mana samay atiy, .
- sapa kuti rikchariy .
Sichus chaywan kuska kachkan chayqa, allinta qhawarina tiyan.
nisqa.
5. Yawarpi Azúcar Gotakuna
.Tuta hipoglucemiayuq runakunapi:
.- nisqa.
- qunqayllamanta sudor, .
- palpitación, .
- ch'aqway .
rikuy atikun.
nisqa.
Mayqin unquykunamantataq tuta sudor kanman?
Tuta sudor wakin casokunapi:
.- nisqa.
- tiroides unquykuna, .
- infecciones, .
- hormonal unquykuna, .
- diabetes unquy, .
- inmune sistema unquykuna .
nisqawanmi tupanman.
nisqawan.Ichaqa sapa tuta sudayqa manam sinchi unquychu.
nisqa.
¿Imaynatataq tuta sudorkunata pisiyachisunman?
1. Habitación nisqapi temperaturata kamachiy
.Q’uñi pachaqa puñuy allinchayta atin.
nisqa.
2. Cafeína nisqa pisiyachiy
.Llumpay kukata upyayqa, aswanta ch’isiyaq, sudorta yapanman.
nisqa.
3. Estrés nisqataqa Controlpi hap’iy
.Yuyay, puriy, samay ejerciciokuna yanapakunman.
nisqa.
4. K'anchay P'achata akllay
.Algodón nisqamanta, samayniyuq telakunam aswan allin kanan.
nisqa.
5. Sapa kuti Puñuyta paqarichiy
.Puñuy ruwaykunaqa hormona equilibriota yanapanman.
nisqa.
Hayk'aqmi Hampiqwan rimana?
Tuta sudorniyuq kaspaqa:
.- nisqa.
- llasa pisiyachiy, .
- nina, .
- sinchi pisi kallpa kay, .
- samay pisiyay, .
- llaptacion .
Sichus pusasqa, yachaq chaninchayqa ancha allinmi.
Yanapakuyqa internetpi yachaq consultas nisqapaqqa eHealth Online Health Platform nisqawanmi tarikunman.
.nisqa.
Sapa kuti tapusqa tapuykuna
.Tuta sudorkunaqa estrés nisqawanchu kanman?
Arí, sinchi estrés chaymanta llakikuy tuta sudorta yapanman.
Imataq warmikunapi tuta sudorkunata apamun?
Hormonales tikrakuykuna chanta menopausia kaqwanqa kay comunes causas kaqkunamanta kanku.
Tuta sudorkuna mayqin vitamina pisiyaymantataq?
Wakin kutikunapi, kay vitamina pisiyayqa efectos indirectos kaqta ruwanman, ichaqa mana kay causa definitivachu kanku.
Tuta sudorkuna peligrosochu?
Sichus mana tukukuqman tukun utaq huk sintomakunawan kuska kan chayqa, chaninchakunan tiyan.
nisqa.
Resultado
.Tuta sudorkunaqa huk común ichaqa wakin kuti mana qhawasqa unquymi. Chayqa kanmanmi estrés, hormonas, infecciones hinaspa puñuy sasachakuykunawan. Importantemi yachaqpa yanapayninta chaskiy kay tuta sudorkunapaq mayqinkunachus unay pachapaq kanku utaq huk sintomakunawan kuska kachkanku.
nisqa.
Yachay yachaymanta yachaykuna
.- nisqa.
- Cleveland hampina wasi – Tuta sudorkuna .
- Mayo Clínica – Tuta Sudorkuna Causan .
- NHS – Tuta sudorkuna .
- Puñuy Fundación – Puñuy hinaspa Sudor .
