Llakikuy: Sintomas, Causas chaymanta Hampikuy ruwaykuna
.Riqsichikuy:
Llakikuyqa huk aswan riqsisqa yuyay qhali kay sasachakuykunamanta hukninmi pachantinpi. Chay ruwayqa manan “llakikuy” nisqallapichu; Kayqa huk compleja condición psicológica kaqmanta mayqinchus askha áreas de vida kaqpi sintomakunawan afectan kayhinata kayhinata kay motivación chinkachiy, pisi kallpa, puñuy chanta apetito tikray, retiro social chanta mana suyakuyniyuq kay. Factores genéticos, procesos biológicos, kawsaypi llakichiq ruwaykuna, traumas chaymanta cognitivo yuyay ruwaykuna ñanta kicharinman llakikuy rikhurinanpaq. Kay qillqasqapiqa rimarinchikmi imayna llakikuy kasqanmanta, sintomakunamanta, imarayku kasqanmanta hinaspa kunan pacha hampiy imayna kasqanmanta. Hinallataq willayta quyku kay importante yanapakuy profesionalta tariymanta chaymanta imaynatachus consultas psicólogos kaqwan eHealth kaqninta kay ruwaypi allin kanman.
nispa.
Sintomas básicos de la depresión
.Llakikuymanta aswan riqsisqa sintomakuna:
.✓ Persistente deprimido estado de ánimo
✓ Energía / motivación chinkachiy
✓ Sasa yuyayniyuq kay
✓ Puñuy sasachakuy (llumpay puñuy utaq mana puñuy)
✓ Apetito cambiay
✓ Retiro social
✓ Pesismo & mana suyakuyniyuq kay
✓ Mana imapaq valeq utaq huchachakuy
✓ Ñawpaq kusikuyta quq ruwaykunamanta karunchakuy
✓ Kawsaypi mana interesakuy
Maypachachus sintomakuna iskay semanamanta aswan unayta kanku, chayta chaninchana tiyan kay llakikuypaq.
nispa.
Llakikuypa kausaynin
.Llakikuyqa manam hukllamantachu; Sapa kutim achka ruwayniyuq:
.Factores biológicos: desequilibrios serotonina-dopamina
Factores genéticos: historia familiar
Kawsaypi estrés: chinkachiy, t’aqanakuy, qullqimanta estrés
Trauma: wawa kaypi traumas, descuido emocional
Factores cognitivos: mana allin yuyay estilokuna
Ambiente social: sapallankuna, mana yanapakuyniyuq
nisqa.
Tipos de Depresión
.Psicología nisqapiqa imaymana llakikuymi kan:
.- nisqa.
- nisqa.
Hatun llakikuy
. nisqa.
- nisqa.
Depresión atípica
. nisqa.
- nisqa.
Wachakuy qhipaman llakikuy
. nisqa.
- nisqa.
Tiempopi llakikuy
. nisqa.
- nisqa.
Distimia (estado depresivo crónico)
. nisqa.
nispa.
Hampinapaq ruwaykuna
.Llakikuy hampiyqa sapakamam yuyaykusqa kachkan. Aswan llamk'achisqa ruwaykuna:
.✔ Terapia Cognitiva Conductual (CBT)
✔ Terapia Esquema
✔ Terapias psicodinámicas
✔ Antidepresivo hampi (psy + psiquiatría)
✔ Activación de comportamiento
✔ Kawsay allichaykuna
✔ Yanapakuy social & ayllu yanapay
Terapia iskaynin síntomas kaqman chanta yuyay ruwaykunaman kay llakikuymanta.
nisqa.
Kawsay Yanapakuykuna
.Cienciawan yanapasqa ruwaykuna:
.
✓ Sapa kuti puñuy
✓ Puriy & llampu ejercicio
✓ Dieta equilibrada
✓ Intipa kanchaynin & vitamina D
✓ Relaciones sociales
✓ Conciencia mental
nisqa.
Hayk'aqmi yachaqpa yanapayninta maskana?
Kay situacionkuna profesional yanapayta munanku:
.- nisqa.
- nisqa.
Sintomas iskay semanamanta aswan unayniyuq
. nisqa.
- nisqa.
Llank'aypi/yachay wasi ruwaypi pisiyaynin
. nisqa.
- nisqa.
Qhipa lluqsiy
. nisqa.
- nisqa.
Kikinmanta dañakuy yuyaykuna
. nisqa.
- nisqa.
Ñawpaqman puriq sunqu
. nisqa.
Profesional yanapakuyqa tarikunman kay llakikuy ruwaykunapi kay internetpi psicólogo yanapakuywan kay plataforma eHealth kaqnintakama.
nisqa.
Internetpi Psicólogo Yanapakuy e-Saludwan
.Sichus llakikuy sintomakunata rikunki chayqa, yanapakuyta tariyta atikunki yachaq psicólogos kaqwan huñunakuspa kay plataforma eHealth kaqnintakama.
Yaqsapakunapa nombramientonta ruway
.06 ñiqin kantaray killapi 2026 watapi
. .
