ਨਿਰਭਰਤਾ

ਸਿਰਲੇਖ: ਨਸ਼ਾ: ਕਾਰਨ, ਕਿਸਮਾਂ, ਲੱਛਣ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਤਰੀਕੇ

ਇਨਪੁਟ:

ਨਸ਼ਾ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਦਿਮਾਗੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਜੋ ਕਿਸੇ ਵਿਵਹਾਰ ਜਾਂ ਪਦਾਰਥ ਦੀ ਤੀਬਰ ਇੱਛਾ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਉੱਤੇ ਵਿਅਕਤੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਦੇ ਕਾਰਜਾਂ ਦਾ ਨਿਯੰਤਰਣ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਗੁਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਆਧੁਨਿਕ ਜੀਵਨ, ਤਣਾਅ ਦੇ ਕਾਰਕ, ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਸਬੰਧਾਂ ਨੇ ਨਸ਼ੇ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀ ਵਿਭਿੰਨਤਾ ਵੱਲ ਅਗਵਾਈ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਨਸ਼ਾ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ ਜੋ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ, ਸਗੋਂ ਪਰਿਵਾਰ, ਸਮਾਜਿਕ ਮਾਹੌਲ ਅਤੇ ਸਮਾਜ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ।

1. ਨਸ਼ਾ ਕੀ ਹੈ?

ਨਸ਼ਾ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਪਦਾਰਥ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਭਾਵੇਂ ਇਸਦੇ ਉਸਦੇ ਲਈ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਨਤੀਜੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਨਿਊਰੋਬਾਇਓਲੋਜੀਕਲ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਨਸ਼ਾ; ਡੋਪਾਮਾਈਨ ਇਨਾਮ ਵਿਧੀ, ਸਿੱਖਣ, ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਅਤੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੈ।

2. ਨਸ਼ੇ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ

ਲਤ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ਼ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਅੱਜ ਦੀਆਂ ਆਮ ਕਿਸਮਾਂ:

2.1 ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ

• ਸ਼ਰਾਬ

• ਨਿਕੋਟੀਨ

• ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥ (ਓਪੀਔਡ, ਐਮਫੇਟਾਮਾਈਨ, ਕੋਕੀਨ, ਕੈਨਾਬਿਨੋਇਡ, ਆਦਿ)

• ਨੁਸਖ਼ੇ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ (ਬੈਂਜ਼ੋਡਾਇਆਜ਼ੇਪੀਨ, ਓਪੀਔਡ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ, ਆਦਿ)

2.2 ਵਿਵਹਾਰ ਸੰਬੰਧੀ ਨਿਰਭਰਤਾ

• ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਅਤੇ ਗੇਮਿੰਗ ਦੀ ਲਤ

• ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਦੀ ਲਤ

• ਜੂਏ ਦੀ ਲਤ

• ਸੈਕਸ ਦੀ ਲਤ

• ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਦੀ ਲਤ

• ਭੋਜਨ ਦੀ ਲਤ

• ਖੇਡ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਦੀ ਲਤ (ਜਨੂੰਨੀ ਰੂਪ)

2.3 ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ/ਮਨੋ-ਸਮਾਜਿਕ ਲਤ

• ਰਿਸ਼ਤਾ ਨਿਰਭਰਤਾ (ਨਿਰਭਰ ਅਟੈਚਮੈਂਟ)

• ਪੁਸ਼ਟੀ ਨਿਰਭਰਤਾ

• ਵਰਕਹੋਲਿਜ਼ਮ

3. ਨਸ਼ੇ ਦੇ ਕਾਰਨ

ਲਤ ਇੱਕ ਬਹੁਪੱਖੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ।
ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸੁਰਖੀਆਂ:

3.1 ਜੀਵ-ਵਿਗਿਆਨਕ ਕਾਰਕ

• ਜੈਨੇਟਿਕ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ

• ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਨਿਊਰੋਕੈਮਿਸਟਰੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ

• ਵਿਕਾਸ ਦੀ ਮਿਆਦ (ਕਿਸ਼ੋਰ ਉਮਰ ਦੇ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕ)

3.2 ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਕਾਰਕ

• ਸਦਮੇ

• ਚਿੰਤਾ, ਉਦਾਸੀ

• ਇੰਪਲਸ ਕੰਟਰੋਲ ਵਿਕਾਰ

• ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਦੇ ਢਾਂਚੇ

3.3 ਸਮਾਜਿਕ ਅਤੇ ਵਾਤਾਵਰਣਕ ਕਾਰਕ

• ਪਰਿਵਾਰਕ ਸਬੰਧ

• ਵਾਤਾਵਰਣ ਸੰਬੰਧੀ ਐਕਸਪੋਜ਼ਰ

• ਸੱਭਿਆਚਾਰਕ ਸਵੀਕ੍ਰਿਤੀ

• ਸਮਾਜਿਕ ਤਣਾਅ

4. ਲੱਛਣ (ਕਿਵੇਂ ਦੱਸੀਏ?)

ਲਤ ਦੇ ਲੱਛਣ ਅਕਸਰ ਧੋਖੇ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ:

• ਨਿਯੰਤਰਣ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ

• ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਦਾ ਵਿਕਾਸ (ਉਸੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਲਈ ਹੋਰ ਲੋੜ)

• ਕਢਵਾਉਣ ਦੇ ਲੱਛਣ

• ਕੰਮ, ਸਕੂਲ ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰਕ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ

• ਛੁਪਾਉਣ ਅਤੇ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਵਹਾਰ

• ਚਿੰਤਾ, ਚਿੜਚਿੜਾਪਨ, ਹਮਲਾਵਰਤਾ

• ਸਮਾਜਿਕ ਸਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ

5. ਨਸ਼ਾਖੋਰੀ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧ

ਨਿਊਰੋਸਾਇੰਸ ਮਾਡਲ ਇਨਾਮ ਚੱਕਰ ਦੁਆਰਾ ਨਸ਼ੇ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ:
ਡੋਪਾਮਾਈਨ → ਪ੍ਰੇਰਣਾ → ਇਨਾਮ → ਦੁਹਰਾਓ → ਆਦਤ → ਨਸ਼ਾ

ਪ੍ਰੀਫ੍ਰੰਟਲ ਕਾਰਟੈਕਸ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਕਮਜ਼ੋਰ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਅਤੇ ਆਵੇਗ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

6. ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਦੇ ਤਰੀਕੇ

ਇਲਾਜ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਖਾਸ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਬਹੁਪੱਖੀ ਦਖਲ:

6.1 ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਾ

• CBT (ਬੋਧਾਤਮਕ ਵਿਵਹਾਰ ਸੰਬੰਧੀ ਥੈਰੇਪੀ)

• ਪ੍ਰੇਰਕ ਇੰਟਰਵਿਊ (MI)

• DBT

• ਸਕੀਮਾ ਥੈਰੇਪੀ

• ਪਰਿਵਾਰਕ ਥੈਰੇਪੀ

6.2 ਡਾਕਟਰੀ ਇਲਾਜ

• ਕਢਵਾਉਣ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ

• ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਇਲਾਜ

• ਡਰੱਗ ਪੂਰਕ (ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ ਨਿਕੋਟੀਨ ਥੈਰੇਪੀ, ਓਪੀਔਡ ਵਿਰੋਧੀ)

6.3 ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ

• ਸਮੂਹ ਥੈਰੇਪੀਆਂ

• ਪੀਅਰ ਸਹਿਯੋਗ

• 12 ਅੰਕਾਂ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ

6.4 ਡਿਜੀਟਲ ਸਿਹਤ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ (eHealth Perspective)

ਆਨਲਾਈਨ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਅਤੇ ਆਹਾਰ-ਵਿਗਿਆਨੀ ਦੀਆਂ ਮੀਟਿੰਗਾਂ ਇਲਾਜ ਤੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਪਹੁੰਚ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਰੁਝੇਵੇਂ ਅਤੇ ਪਾਲਣਾ ਦਰਾਂ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਅਤੇ ਨੌਜਵਾਨ ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ ਵਧਦੀਆਂ ਹਨ।

7. ਨਸ਼ਾਖੋਰੀ ਵਿੱਚ ਰੋਕਥਾਮ

ਰੋਕਥਾਮ ਨੂੰ ਤਿੰਨ ਪੱਧਰਾਂ 'ਤੇ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ:

ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ: ਸਿੱਖਿਆ ਅਤੇ ਜਾਗਰੂਕਤਾ
ਸੈਕੰਡਰੀ: ਛੇਤੀ ਨਿਦਾਨ ਅਤੇ ਜੋਖਮ ਦੀ ਜਾਂਚ
ਪੋਸਟਟੀਰੀ ਦੁਬਾਰਾ ਹੋਣ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ