Ngaahi Fakahoha'a: Ngaahi Faka'ilonga, Ngaahi Tupunga mo e Ngaahi Founga Faito'o

Fakafe'iloaki:
Ko e hoha'a ko e taha ia 'o e ngaahi palopalema faka'atamai angamaheni 'oku ne uesia 'a e mo'ui faka'aho. 'Oku fakahaa'i ia 'i he hoha'a ma'u pe, hoha'a, palpitations mo e ongo'i 'o e ta'efiemalie. 'E lava ke 'ilo'i ia 'i ha tu'unga vave pea to'o 'i he malumalu 'o e mapule'i 'aki 'a e ngaahi founga totonu.

Ko e hā ʻa e Hohaʻá?

Ko e hoha'a ko e tali fakanatula ia ki he fakakaukau 'o e fakatu'utamaki pe ta'epau. Ka neongo ia, 'i he taimi 'oku 'ikai lava ke mapule'i ai 'a e tali ko 'eni pea a'u ki ha tu'unga 'oku ne fakalavea'i 'a e tafe angamaheni 'o e mo'ui, 'oku fakamatala'i ia ko e "hoha'a 'o e mahaki".

Ngaahi Faka'ilonga Angamaheni Taha 'o e Hoha'a

• Tu'unga ma'u pe 'o e hoha'a mo e hoha'a

• Ko e fufuu'i 'o e fatafata, 'oho 'a e loto

• Nounou 'a e manava pe vave 'a e manava

  .

• Ko e mafasia 'o e uoua

• Ta'emohe pe fakalavea'i 'a e mohe

• Ko e fakakaukau kovi mo e fakamanamana

• Faingata'a ke tokangataha

• Faka'ehi'ehi mei he fakasosiale

Koe'uhi ko e ngaahi faka'ilonga ko 'eni 'e lava ke fakahala'i he taimi 'e ni'ihi ko ha mahaki fakafaito'o, 'e lava ke toutou kole 'a e kakai ki he ngaahi ngaue fakavavevave.

Ngaahi tupu'anga

'Oku hoko 'a e hoha'a 'o fakafou 'i he fakataha'i 'o e ngaahi me'a fakapaiolosia mo e 'atakai fakatou'osi:

• Ko e fakakaukau faka'enetisi

• Lavea pe mole fakafokifā

• Ngaahi a'usia 'i he kei si'i

  .

• Mafasia tu'uloa

• Ko e ta'epalanisi 'o e homoni mo e ngaahi me'a fakatupu 'o e neave

• Ngaahi tu'unga ngaue/mo'ui 'oku fe'au'auhi lahi

• Mitia fakasosiale mo e ola 'o e fakafehoanaki ma'u pe

  .

Ngaahi Fa'ahinga 'o e Hoha'a

• Fakahoha'a Fakalukufua (GAD)

• Fakatu'utamaki 'o e manavasi'i

• Fakahoha'a Fakasosiale

• Ngaahi Palopalema Fakailifia

• Mafasia hili 'a e faingata'a'ia (PTSD)