ਮਤਲੀ ਇੱਕ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਹੈ ਜੋ ਲਗਭਗ ਹਰ ਕੋਈ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਕੁਝ ਵਾਰ ਗੰਭੀਰ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਵਿਘਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ। 60 ਹਜ਼ਾਰ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੋਕ ਹਰ ਮਹੀਨੇ ਗੂਗਲ 'ਤੇ "ਕੀ ਕਾਰਨ ਕੱਚਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ" ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਭਾਵਨਾ ਦੋਵੇਂ ਬਹੁਤ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮੂਲ ਕਾਰਨ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਅਕਸਰ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਅਚਾਨਕ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਵੇਰੇ ਉੱਠਦੇ ਹੋ, ਕਦੇ ਕਾਰ ਦੀ ਸਵਾਰੀ ਦੌਰਾਨ, ਅਤੇ ਕਦੇ ਅੱਧੀ ਰਾਤ ਨੂੰ. ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਮਤਲੀ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿਗਿਆਨ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਕੇ, ਸਭ ਤੋਂ ਮਾਸੂਮ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਾਰਨਾਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਸਭ ਤੋਂ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੱਕ, ਇੱਕ-ਇੱਕ ਕਰਕੇ, ਮਤਲੀ ਦੇ 25 ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਾਰਨਾਂ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਾਂਗੇ। ਅਸੀਂ 15 ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਸਾਂਝਾ ਕਰਾਂਗੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਬੈਠੇ ਹੀ ਲਾਗੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਮਤਲੀ ਦਾ ਸਰੀਰ ਵਿਗਿਆਨ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ? ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਪੇਟ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਗੁਪਤ ਕਨੈਕਸ਼ਨ [ਟੀ_3_ਟੀ]
ਮਤਲੀ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਚਲਾਕ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਧੀ ਹੈ। ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਖੇਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ "ਏਰੀਆ ਪੋਸਟਰੇਮਾ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ "ਉਲਟੀ ਕੇਂਦਰ" ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਖੇਤਰ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿੱਚ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ, ਹਾਰਮੋਨ ਤਬਦੀਲੀਆਂ, ਅੰਦਰਲੇ ਕੰਨ ਵਿੱਚ ਅਸੰਤੁਲਨ ਅਤੇ ਅੰਤੜੀਆਂ ਤੋਂ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦਾ ਤੁਰੰਤ ਪਤਾ ਲਗਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਇਹ ਇਸਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਵੈਗਸ ਨਰਵ ਦੁਆਰਾ ਪੇਟ ਨੂੰ "ਰੋਕੋ, ਖਾਲੀ" ਕਮਾਂਡ ਭੇਜਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਮਤਲੀ ਦੀ ਅਸਹਿ ਭਾਵਨਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।
ਦਿਲਚਸਪ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਮਤਲੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਹਾਡਾ ਪੇਟ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਭਰਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕੇਵਲ ਕਿਉਂਕਿ ਦਿਮਾਗ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ "ਖਤਰਾ ਹੈ", ਇਹ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਉਲਟ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਸਰਗਰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਨਾਸ਼ ਵੱਲ ਧੱਕਣ ਵਾਲੀ ਲਹਿਰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਸੀਂ ਘੰਟਿਆਂ ਬੱਧੀ ਕੱਚਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਨਾ ਖਾਧਾ ਹੋਵੇ।
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਦੇ 10 ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਾਰਨ
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਤੁਰੰਤ ਮਤਲੀ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਦੱਸਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ, 70-80% ਕੇਸ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ:
- ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਣਾ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ, ਮਸਾਲੇਦਾਰ, ਤਲੇ ਹੋਏ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਪੇਟ ਦੇ ਖਾਲੀ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਤਲੀ ਅਟੱਲ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
- ਫੂਡ ਪੋਇਜ਼ਨਿੰਗ (ਬਾਸੀ ਮੀਟ, ਖਰਾਬ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ, ਖਰਾਬ ਪਕਾਇਆ ਹੋਇਆ ਚਿਕਨ) 4-48 ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਗੰਭੀਰ ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ।
- ਸ਼ਰਾਬ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਰਾਤ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਪੇਟ ਦੇ ਲੇਸਦਾਰ ਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਅਗਲੇ ਦਿਨ "ਹੈਂਗਓਵਰ" ਮਤਲੀ ਵੀ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ।
- ਕੈਫੀਨ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜਾਂ ਅਚਾਨਕ ਸਮਾਪਤੀ (ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਿੱਚ 5-6 ਕੱਪ ਕੌਫੀ ਤੋਂ ਜ਼ੀਰੋ ਤੱਕ ਜਾਣਾ) ਮਾਈਗਰੇਨ ਵਰਗੀ ਮਤਲੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ।
- ਮੋਸ਼ਨ ਸਿਕਨੇਸ (ਕਾਰ, ਬੱਸ, ਜਹਾਜ਼, ਕਿਸ਼ਤੀ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ) ਉਦੋਂ ਵਾਪਰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਅੰਦਰੂਨੀ ਕੰਨ ਵਿੱਚ ਸੰਤੁਲਨ ਅੰਗ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਗਲਤ ਸਿਗਨਲ ਭੇਜਦਾ ਹੈ।
- ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵੈਗਸ ਨਰਵ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ; ਇਮਤਿਹਾਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤਣਾਅ, ਨੌਕਰੀ ਦੀ ਇੰਟਰਵਿਊ ਜਾਂ ਆਵਾਜਾਈ ਗੰਭੀਰ ਮਤਲੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ।
- ਨੀਂਦ ਦੀ ਕਮੀ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਥਕਾਵਟ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਐਡਰੇਨਾਲੀਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮਤਲੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੀ ਹੈ।
- ਬੰਦ, ਹਵਾ ਰਹਿਤ, ਭਾਰੀ ਗੰਧ ਵਾਲਾ ਵਾਤਾਵਰਣ (ਭੀੜ ਵਾਲੀ ਬੱਸ, ਅਤਰ ਦੀ ਗੰਧ, ਪੇਂਟ ਦੀ ਗੰਧ) ਸਿੱਧੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਉਲਟੀ ਕੇਂਦਰ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।
- ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ (ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ, ਓਪੀਔਡ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ, ਆਇਰਨ ਦੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ, ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ) ਗੈਸਟਰਿਕ ਮਿਊਕੋਸਾ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।
- ਪ੍ਰੀਮੇਨਸਟ੍ਰੂਅਲ ਸਿੰਡਰੋਮ ਅਤੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਉਤਰਾਅ-ਚੜ੍ਹਾਅ (ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਜੇਸਟ੍ਰੋਨ ਵਿੱਚ ਕਮੀ) ਮਤਲੀ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਮਤਲੀ ਹੋਣ ਦਾ ਕੀ ਕਾਰਨ ਹੈ?
ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਮਤਲੀ ਇੰਨੀ ਆਮ ਹੈ ਕਿ ਇਸਨੂੰ "ਸਵੇਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ" ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਨਾਮ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਦਿਨ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕਾਰਨ ਬਹੁਤ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ:
ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਧ ਰਹੇ ਬੀਟਾ-ਐਚਸੀਜੀ ਹਾਰਮੋਨ ਅਤੇ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਉਲਟੀ ਕੇਂਦਰ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਪ੍ਰੋਜੇਸਟ੍ਰੋਨ ਹਾਰਮੋਨ ਪੇਟ ਦੇ ਖਾਲੀ ਹੋਣ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਰਿਫਲਕਸ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਮਤਲੀ 80% ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲੇ 3 ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਪੂਰੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਜਾਰੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ।
ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਹਾਈਪਰਮੇਸਿਸ ਗਰੈਵਿਡਰਮ ਵਿਕਸਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ; ਦਿਨ ਵਿੱਚ 10-15 ਵਾਰ ਉਲਟੀਆਂ ਆਉਣਾ, ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਅਤੇ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਸੀਰਮ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜੋ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹਸਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਦੇਖੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬ੍ਰਿਟਿਸ਼ ਰਾਜਕੁਮਾਰੀ ਕੇਟ ਮਿਡਲਟਨ ਨੇ ਆਪਣੀਆਂ ਤਿੰਨੋਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਸੀ।
ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਮਤਲੀ
ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਮਤਲੀ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਹੈ:
- ਗੈਸਟ੍ਰਾਈਟਿਸ ਅਤੇ ਅਲਸਰ: ਹੈਲੀਕੋਬੈਕਟਰ ਪਾਈਲੋਰੀ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਜਾਂ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਵਰਤੋਂ ਪੇਟ ਦੀ ਅੰਦਰਲੀ ਸਤਹ ਨੂੰ ਸੋਜ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਖਾਣ ਤੋਂ 1-2 ਘੰਟੇ ਬਾਅਦ ਮਤਲੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
- ਰਿਫਲਕਸ (GERD): ਜਦੋਂ ਪੇਟ ਦਾ ਐਸਿਡ ਅਨਾੜੀ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਮਤਲੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਜਲਨ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਲੇਟਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
- ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੀ ਪੱਥਰੀ ਅਤੇ ਸੋਜਸ਼: ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸੱਜੇ ਉੱਪਰਲੇ ਚਤੁਰਭੁਜ ਦਰਦ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਮਤਲੀ ਆਮ ਹਨ।
- ਚਿੜਚਿੜਾ ਟੱਟੀ ਸਿੰਡਰੋਮ (IBS): ਤਣਾਅ ਦੇ ਕਾਰਨ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੇ ਕੜਵੱਲ ਮਤਲੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ।
- ਸੇਲੀਏਕ ਰੋਗ ਅਤੇ ਲੈਕਟੋਜ਼ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ: ਜਦੋਂ ਗਲੁਟਨ ਜਾਂ ਦੁੱਧ ਦੀ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਹਜ਼ਮ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ, ਤਾਂ ਅੰਤੜੀ ਵਿੱਚ ਗੈਸ, ਫੁੱਲਣਾ ਅਤੇ ਮਤਲੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਮਤਲੀ ਦਾ ਕੀ ਕਾਰਨ ਹੈ?
ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਕਈ ਵਾਰ ਮਤਲੀ ਬਹੁਤ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਅਤੇ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ:
- ਮਾਈਗਰੇਨ ਦੇ ਹਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ ਇੰਨੀਆਂ ਗੰਭੀਰ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਘੰਟਿਆਂਬੱਧੀ ਹਨੇਰੇ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਲੇਟਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।
- ਬ੍ਰੇਨ ਟਿਊਮਰ ਜਾਂ ਵਧਿਆ ਹੋਇਆ ਅੰਦਰੂਨੀ ਦਬਾਅ (ਹਾਈਡ੍ਰੋਸੇਫਾਲਸ, ਖੂਨ ਵਹਿਣਾ) ਸਵੇਰੇ ਗੰਭੀਰ ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਵਿੱਚ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਔਰਤਾਂ ਅਤੇ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਵਿੱਚ, ਕਲਾਸੀਕਲ ਛਾਤੀ ਦੇ ਦਰਦ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸਿਰਫ ਮਤਲੀ, ਪਸੀਨਾ ਆਉਣਾ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
- ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਅਸਫਲਤਾ ਵਿੱਚ, ਯੂਰੀਆ ਅਤੇ ਕ੍ਰੀਏਟੀਨਾਈਨ ਦੇ ਇਕੱਠਾ ਹੋਣ ਨਾਲ ਮਤਲੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਸਵੇਰੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗੰਭੀਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
- ਲੀਵਰ ਫੇਲ੍ਹ ਹੋਣ ਅਤੇ ਸਿਰੋਸਿਸ ਵਿੱਚ ਅਮੋਨੀਆ ਇਕੱਠਾ ਹੋਣ ਨਾਲ ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਉਲਝਣ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
- ਅਨੀਮੀਆ (ਆਇਰਨ, ਬੀ12, ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਦੀ ਘਾਟ) ਲਗਾਤਾਰ ਹਲਕੀ ਮਤਲੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਲੋੜੀਂਦੀ ਆਕਸੀਜਨ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਤੱਕ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਦੀ।
- ਹਾਈਪਰਥਾਇਰਾਇਡਿਜ਼ਮ (ਓਵਰਐਕਟਿਵ ਥਾਈਰੋਇਡ ਗਲੈਂਡ) ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਧੜਕਣ ਦੇ ਨਾਲ ਮਤਲੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
- ਟਿਊਮਰ ਖੁਦ ਅਤੇ ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ/ਰੇਡੀਓਥੈਰੇਪੀ ਦੋਵੇਂ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਮਤਲੀ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਗੰਭੀਰ ਕਾਰਨ ਹਨ।
ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮਤਲੀ ਦਾ ਕੀ ਕਾਰਨ ਹੈ?
ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਾਰਨ:
- ਵਾਇਰਲ ਗੈਸਟ੍ਰੋਐਂਟਰਾਇਟਿਸ ("ਪੇਟ ਦਾ ਫਲੂ"): ਰੋਟਾਵਾਇਰਸ ਅਤੇ ਨੋਰੋਵਾਇਰਸ ਵਰਗੇ ਵਾਇਰਸ 24-48 ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਬੁਖਾਰ, ਉਲਟੀਆਂ ਅਤੇ ਦਸਤ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ।
- ਭੋਜਨ ਐਲਰਜੀ/ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ: ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਐਲਰਜੀ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰ ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ।
- ਐਸੀਟੋਨਮੀਆ ਸਿੰਡਰੋਮ: ਜਦੋਂ ਬੱਚਾ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਭੁੱਖਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਬੁਖਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਚਰਬੀ ਜਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਕੀਟੋਨ ਸਰੀਰ ਵਧਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।
- ਐਪੈਂਡਿਸਾਈਟਿਸ: ਜੇਕਰ 5 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪੇਟ ਦਰਦ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਮਤਲੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਮਤਲੀ ਲਈ ਕੀ ਚੰਗਾ ਹੈ? ਘਰ ਵਿੱਚ 15 ਕੁਦਰਤੀ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਉਪਚਾਰ
- ਤਾਜ਼ਾ ਜਾਂ ਪੀਸਿਆ ਹੋਇਆ ਅਦਰਕ (1 ਚਮਚ ਪੀਸਿਆ ਹੋਇਆ ਅਦਰਕ ਨੂੰ ਸ਼ਹਿਦ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾ ਕੇ ਖਾਓ ਜਾਂ ਚਾਹ ਪੀਓ)।
- ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਤਾਜ਼ੇ ਪੱਤੇ ਚਬਾਓ ਜਾਂ ਪੁਦੀਨੇ-ਨਿੰਬੂ ਨੂੰ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪੀਓ।
- ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਚਾਹ ਪੇਟ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕੜਵੱਲ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ।
- ਖਾਲੀ ਪੇਟ 1-2 ਨਮਕੀਨ ਪਟਾਕੇ ਜਾਂ ਸੁੱਕੀ ਰੋਟੀ ਖਾਣ ਨਾਲ ਮਤਲੀ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
- ਠੰਡਾ ਪਾਣੀ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ, ਛੋਟੇ ਚੁਸਕੀਆਂ ਵਿੱਚ ਪੀਓ।
- ਗੁੱਟ ਦੇ ਅੰਦਰਲੇ ਪਾਸੇ P6 (ਨੀ-ਕੁਆਨ) ਬਿੰਦੂ 'ਤੇ, ਦੋ ਨਸਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ 3 ਉਂਗਲਾਂ ਹੇਠਾਂ, 1-2 ਮਿੰਟ ਲਈ ਦਬਾਅ ਦਿਓ। ਇਹ ਉਹ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਸਮੁੰਦਰੀ ਰੋਗ ਪੈਚ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ।
- ਕੋਲਡ ਕੰਪਰੈੱਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮੱਥੇ ਜਾਂ ਗਰਦਨ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਹਿੱਸੇ 'ਤੇ ਲਗਾਓ।
- ਮਤਲੀ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਗੰਧਾਂ (ਪਰਫਿਊਮ, ਭੋਜਨ, ਸਿਗਰੇਟ) ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹੋ।
- ਕਮਰੇ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਵਾਦਾਰ ਕਰੋ, ਤਾਜ਼ੀ ਹਵਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।
- ਡੂੰਘੇ ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਸਾਹ ਲਓ, ਇਹ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ।
- ਇੱਕ ਚਮਚ ਕਾਰਬੋਨੇਟਿਡ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਨਿੰਬੂ ਦੀਆਂ 10 ਬੂੰਦਾਂ ਨਿਚੋੜੋ ਅਤੇ ਪੀਓ (ਪੇਟ ਦੇ ਐਸਿਡ ਨੂੰ ਬੇਅਸਰ ਕਰਦਾ ਹੈ)।
- ਕੁਝ ਲੌਂਗ ਚਬਾਓ ਜਾਂ ਲੌਂਗ ਵਾਲੀ ਚਾਹ ਪੀਓ।
- ਫਨੇਲ ਚਾਹ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਗੈਸ ਅਤੇ ਮਤਲੀ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।
- ਪ੍ਰੋਬਾਇਓਟਿਕ ਦਹੀਂ (ਖੰਡ ਰਹਿਤ) ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੇ ਬਨਸਪਤੀ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ)।
- ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ6 (25-50 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ) ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਹੇਠ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ।
ਮਤਲੀ ਕਦੋਂ ਗੰਭੀਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ? ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਣ ਦਾ ਸਮਾਂ
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਬਿਨਾਂ ਦੇਰੀ ਕੀਤੇ ਕਿਸੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਸੰਸਥਾ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ:
- ਉਲਟੀਆਂ ਜੋ 24 ਘੰਟਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਪੀਣ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ
- ਖੂਨ ਨਾਲ ਉਲਟੀ ਜਾਂ ਉਲਟੀ ਜੋ ਕੌਫੀ ਦੇ ਮੈਦਾਨਾਂ ਵਰਗੀ ਲੱਗਦੀ ਹੈ
- ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਦੇ ਨਾਲ ਮਤਲੀ
- ਤੇਜ਼ ਬੁਖਾਰ, ਅਕੜਾਅ ਗਰਦਨ, ਗੰਭੀਰ ਸਿਰ ਦਰਦ
- ਉਲਝਣ, ਦੌਰੇ
- ਅਣਜਾਣੇ ਵਿੱਚ ਭਾਰ ਘਟਣਾ, ਪੀਲੀਆ, ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਜ਼ਖਮ
- ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਖੱਬੀ ਬਾਂਹ ਦੇ ਸੁੰਨ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ ਮਤਲੀ (ਸੰਭਾਵੀ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ)
ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸਵਾਲ (FAQ)
1. ਮਤਲੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ? ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਾਰਨ ਤਣਾਅ, ਕੁਪੋਸ਼ਣ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ, ਰਿਫਲਕਸ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਜ਼ਹਿਰ ਹਨ। ਅਦਰਕ, ਪੁਦੀਨਾ-ਨਿੰਬੂ, ਪਟਾਕੇ ਖਾਣ, ਪੀ6 ਪੁਆਇੰਟ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ ਅਤੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 15-30 ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਆਰਾਮ ਮਿਲਦਾ ਹੈ।
2. ਸਵੇਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਕੀ ਕਾਰਨ ਹੈ? ਸਵੇਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਾਰਨ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ, ਰਾਤ ਦਾ ਰਿਫਲਕਸ, ਘੱਟ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਅਲਕੋਹਲ ਹੈਂਗਓਵਰ ਹਨ। ਸੌਣ ਤੋਂ 3 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਖਾਣਾ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਆਪਣਾ ਸਿਰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਉੱਚਾ ਕਰਕੇ ਸੌਣਾ ਅਕਸਰ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਹੱਲ ਕਰਦਾ ਹੈ।
3. ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਮਤਲੀ ਕਦੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਅਤੇ ਖਤਮ ਹੁੰਦੀ ਹੈ? ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਗਭਗ 5-6 ਦਿਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਹਫ਼ਤੇ 12-14 ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਪ੍ਰਤੀ ਹਫ਼ਤੇ ਕਾਫ਼ੀ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, 10-15% ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ 20ਵੇਂ ਹਫ਼ਤੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜਾਂ ਜਨਮ ਤੱਕ ਵੀ ਜਾਰੀ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ।
4. ਕੀ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਮਤਲੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ? ਹਾਂ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਤੀਬਰ ਤਣਾਅ ਵੈਗਸ ਨਰਵ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪੇਟ ਦਾ ਐਸਿਡ ਵਧਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਤਲੀ ਦੀ ਅਸਲ ਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਪੈਨਿਕ ਅਟੈਕ ਦੌਰਾਨ ਵੀ ਉਲਟੀਆਂ ਆ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
5. ਕੀ ਮਤਲੀ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ? ਹਾਂ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਔਰਤਾਂ, ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਅਤੇ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਵਿੱਚ, ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਲੱਛਣ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਦੀ ਬਜਾਏ ਮਤਲੀ, ਪਸੀਨਾ ਆਉਣਾ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਸ਼ੱਕ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ 112 'ਤੇ ਕਾਲ ਕਰੋ।
