Йөрәк тетрәү нәрсә ул?
Йөрәк тетрәү - кеше йөрәк тибешенең гадәттән көчлерәк, тизрәк яки тәртипсез булуын сизгән шарт.
Кайбер кешеләр моны эшли:
- күкрәктә тибү сенсациясе,
- йөрәк тиз тибә,
- ритм сикерү,
- кинәт тәэсир итү хисләре
аны тасвирлый.
Палпитация еш кына кыска гомерле һәм зарарсыз булырга мөмкин. Ләкин, кайбер очракларда, бу йөрәк авыруларының симптомы булырга мөмкин.
Соңгы елларда Google'да:
- "Йөрәк тетрәүгә нәрсә китерә?"
- "Йөрәк тиз тибә"
- "Палпитация стресс аркасында килеп чыгамы?"
- "Төнлә палититация белән уяну"
- “Йөрәк аритмиясе симптомнары”
эзләүләр бик артты.
Йөрәк тетрәү билгеләре нинди?
Түбән симптомнарны палититация белән күрергә мөмкин:
- Йөрәкне тиз тибү
- Тәртипсез ритмны сизү
- Күкрәккә басым тою
- Сулыш кысу
- Баш әйләнү
- Борчылу хисе
- Терләү
Кайбер кешеләр:
Ул"Йөрәгем авызымнан чыккан кебек тоела"
рәвешендә күрсәтелә.
Йөрәк тетрәүгә нәрсә китерә?
1. Стресс һәм борчылу
Бу иң еш очрый торган сәбәпләрнең берсе.
Көчле стресс вакытында тән:
- адреналинны яшерә,
- йөрәк тибешен арттыра,
- Бу палититациягә китерергә мөмкин.
Борчылу белән бәйле палититация аеруча төнлә ачыкланырга мөмкин.
Психологик ярдәмгә мохтаҗ кешеләр eHealth психолог платформасы аша эксперт ярдәмен ала алалар.
2. Артык кофеин куллану
Артык:
- кофе,
- энергия эчемлеге,
- чәй,
- күнегүләр алдыннан продуктлар
палититациягә китерергә мөмкин.
3. Йокысызлык
Тәртипсез йокы нерв системасына йогынты ясарга һәм йөрәк тибешен арттырырга мөмкин.
4. Анемия (анемия)
Түбән гемоглобин дәрәҗәсе йөрәкнең эшләвенә китерергә мөмкин.
5. Калкансыман авырулар
Бигрәк тә калкансыман гормоннарның югары дәрәҗәсе палититациягә китерергә мөмкин.
6. Түбән кан шикәре
Көтмәгәндә шикәр төшә:
- тирләү,
- калтырану,
- палититация
булдыра ала.
Кайсы палититация куркыныч булырга мөмкин?
Түбәндәге ситуацияләрдә тиз арада бәяләү таләп ителергә мөмкин:
- Күкрәк авыртуы белән бергә булса
- Әгәр дә хәлсезләнү хисе булса
- Әгәр сулыш кысу үсә икән
- Әгәр палититация озак дәвам итсә
- Әгәр сезнең йөрәк авырулары тарихы булса
Бигрәк тә кинәт башлану һәм каты палититация игътибарга алынырга тиеш.
Палпитациядән ничек котылырга?
1. Кофеинны кисегез
Артык кофе куллануны чикләгез.
2. Тирән сулыш күнегүләрен эшләгез
Нерв системасын тынычландырырга булыша ала.
3. Даими йоклау
Йокы сыйфаты йөрәк ритмына тәэсир итә ала.
4. Гидратлы булыгыз
Сусызлану кайбер кешеләрдә палититацияне арттырырга мөмкин.
5. Стрессны контрольдә тотыгыз
Уйлану, йөрү һәм психологик ярдәм файдалы булырга мөмкин.
Палпитация өчен нинди табибны күрергә кирәк?
Еш кабатланучы палититация өчен:
- кардиология,
- эчке медицина,
- кирәк булганда психиатрия
бәяләү таләп ителергә мөмкин.
Онлайн эксперт консультацияләренә ярдәмне eHealth Онлайн Сәламәтлек Платформасы аша алырга мөмкин.
Еш бирелә торган сораулар
Стресс йөрәк тибешенә китерәме?
Әйе, бу иң еш очрый торган сәбәпләрнең берсе.
Төнлә палититация белән уяну нормальме?
Әгәр дә ул еш кабатланса, аны бәяләргә кирәк.
Кофе палититациягә китерәме?
Артык куллану кайбер кешеләрдә палититациягә китерергә мөмкин.
Палпитация йөрәк өянәге билгесе була аламы?
Бәлки кайбер очракларда. Ашыгыч бәяләү таләп ителә, аеруча күкрәк авыртуы белән бергә.
Нәтиҗә
Йөрәк тетрәү еш стресс, кофеин яки яшәү рәвеше аркасында килеп чыкса да, кайбер очракларда бу сәламәтлек проблемаларының билгесе булырга мөмкин. Туктаусыз яки башка симптомнар белән булган палититацияләрне бәяләргә кирәк.
Фәнни ресурслар
- Кливленд клиникасы - Йөрәк тетрәү
- Майо клиникасы - Йөрәк тетрәү
- NHS - Палпитация
- Гарвард сәламәтлеге - борчылу һәм йөрәк симптомнары
