Na cava na ivakatakilakila ni lailai ni Vitamin D? E rawa beka ni vu ni nona dau oca kei na mosi ni masela?
Na cava na Vitamini D? vaitamini D; E dua na vaitamini e bibi ki na itataqomaki ni yago, bulabula ni sui, cakacaka ni masela kei na kaukauwa ni veivakatautauvatataki. Na yago e bulia vakalevu na vaitamini D ena veivuke ni rarama ni matanisiga. Ia, sa yaco me sa rui levu na lailai ena vuku ni bula sogo, lailai ni vakaraitaki ni matanisiga, kei na sega ni dau kana vakavinaka. Ena veiyabaki sa oti ena Google: "Na ivakatakilakila ni lailai ni Vitamini D" "Na cava e vakavuna na oca tudei?" “Na mosi ni masela [...]
Na cava na Vitamini D?
Vitamini D; E dua na vaitamini e bibi me baleta na itataqomaki ni yago, bulabula ni sui, cakacaka ni masela kei na kaukauwa ni veivakatautauvatataki.
Na yago e bulia na vaitamini D vakalevu ena veivuke ni rarama ni matanisiga. Ia:
ivakarau ni bula ena loma ni vale,
sega ni rawata na veivakalougatataki mai na matanisiga,
kana sega ni tudei
Na leqa sa yaco me dau yaco vakalevu ena vuku ni
Ena Google ena veiyabaki sa oti:
“Na ivakatakilakila ni lailai ni Vitamini D”
“Na cava e vakavuna na oca tudei?”
“Mosi ni masela, na lailai ni vaitamini cava?”
“Lalai na vaitamini D”
“Na cava e malumalumu kina na itataqomaki ni yago?”
vakasaqaqara sa tubu vakalevu sara.
Na cava na ivakatakilakila ni lailai ni Vitamin D?
Na lailai ni vitamin D ena so na gauna e rawa ni sega ni laurai ena dua na gauna balavu.
Na ivakatakilakila ni mate e dau laurai vakalevu duadua:
.
1. Na oca tudei
Tamata:
e rawa ni yadra oca ena mataka,
.
e rawa ni sotava na lailai ni kaukauwa ena siga,
e rawa ni vakila na oca ena veigauna kecega.
2. Mosi ni Masela kei na Sui
.
Vakabibi:
dolor de espalda,
mosi ni yava,
malumalumu ni masela
e rawa ni laurai.
.
Eso na tamata era na sotava na mosi raraba ni yago.
[72_T]
[75_T]3. Vakamalumalumutaka na itataqomaki ni yago.
E rawa ni yaco na tauvimate vakawasoma kei na rawarawa ni tauvimate.
4. Veisau ni Yalo
Na lailai ni vaitamini D ena so na vakadidike:
sega ni marau,
kaukauwa lailai,
perdida de motivación
E kunei e dua na veiwekani ena maliwa ni
.
.
Na tamata era sotava tiko na lomaocaoca kaukauwa kei na leqa ni yalo e rawa ni ra rawata na veitokoni ni kenadau ena na ituvatuva ni vakasama ni bula .
5. Lusi ni ulu
Ena so na tamata, na lailai e rawa ni vakaleqa na bula ni drauniulu.
Na cava e vakavuna na lailai ni Vitamin D?
Na vuna levu:
Sega ni rawa ni yaga mai na rarama ni matanisiga e rauta
Cakacaka ena vanua sogo
Kakana sega ni tudei
Textura de la piel oscura
Eso na mate ni kete
Edad avanzada
Na lailai e rawa ni laurai vakalevu cake, vakabibi vei ira na tamata cakacaka ena teveli.
O cei e dau levu cake na nona lailai na Vitamin D?
Ilawalawa ni leqa:
Cakacaka ena valenivolavola
O ira na tamata era dau vakaraitaki ira vakalailai ena matanisiga.
O ira na qase cake
Mujeres embarazadas
Na tamata e tiko vei ira na leqa ni levulevu sivia
Na sala me kilai kina na lailai ni Vitamini D?
Vakarautaki ena veivakatovolei ni dra.
Vakavuqa:
25-haidroksi vaitamini D vakatovolei
sa vakayagataki.
Na veika e rawati e dodonu me vakadikeva e dua na vuniwai.
Na sala me vakalevutaki kina na Vitamini D?
1. Rarama ni Matanisiga
Na rarama ni matanisiga tudei e dua vei ira na ivurevure bibi.
E vakavuna beka na lailai ni vaitamini D na tubu ni bibi ni yago?
E sega ni vakavuna vakadodonu na tubu ni bibi, ia e rawa ni vakaleqa na kaukauwa lailai.
E vakavuna beka na lailai ni vaitamini D na moce?
E rawa ni vakavuna na malumalumu kei na oca vei ira eso na tamata.
E rauta beka na matanisiga na vaitamini D?
E rawa ni duidui mai na tamata ki na tamata.
E dau vakavuna beka na lailai ni vaitamini D na ulu?
E rawa ni vakaleqa na bula ni ulu vei ira eso na tamata.
[272_T]
Vakacavacava
Na lailai ni Vitamini D sa yaco me dua vei ira na leqa ni bula e dau yaco vakalevu ena bula ni gauna oqo. E rawa ni vakavuna na ivakatakilakila me vaka na oca tudei, mosi ni masela kei na leqa ni itataqomaki ni yago. E rawa ni laurai vakatotolo ka lewa ena veisau veiganiti ni ivakarau ni bula.
iVurevure Vakasaenisi
[282_T]NIH Valenivolavola ni ikuri ni kakana - Vitamini D
Koronivuli ni Bula Raraba e Harvard – Vitamini D
Valenibula ni Cleveland – Na lailai ni Vitamini D
Valenibula mai Mayo – lailai na Vitamini D
Na itukutuku oqo e baleta ga na itukutuku raraba. E sega ni kena ibalebale ni dikevi na mate, qaravi, se vakaraitaki. Na kerekere yadua e baleta ga na tamata yadua ka dodonu me vakadikeva na nomu vuniwai. E sega ni isosomi ni ivakasala vakavuniwai; dau vakasaqara na vakasama vakavuniwai me baleta na nomu ituvaki ni bula.
iTuvatuva ni Vakasama
ivakavuvuli ni veivakatarogi ni kasitama/vakayagataki ni eHealth
Na sikoa ni veivakatarogi kei na lewena e rawa ni caka ga mai vei ira na kasitama kei na dauvolivoli ni veiqaravi ka tiko na nodra soqo ena eHealth ena gauna ni veisiko se soqoni bula.
Yalovinaka vola na nomu lomavakacegu se kudru me baleta na kenadau o vakataroga se na veiqaravi o volia, ka nanuma tiko ni nomu sikoa kei na vakasama ena veivuke sara vakalevu vei ira na kasitama tale eso kei ira era vinakata me ra volia na veiqaravi me ra digidigi vinaka cake.
Keimami na tabaka na veivakasama kece, se vinaka se ca, ena ituvatuva ni eHealth ena kena gauna totolo duadua, kevaka ga e muri na ivakavuvuli ni veivakatarogi. Eda na vakarautaka talega na matata me baleta na ituvaki ni veika e vakau yani.
Eda na vakayagataka na ivakavuvuli kei na ivakatagedegede vata ga ena isau e solia na kenadau se veiqaravi.
Na ilesilesi ni
eHealth sai koya me dau veisoliyaka na veivakasama mai vei rau na kasitama kei ira na kenadau, na dauvolivoli ni veiqaravi kei na dauveiqaravi. Eda na laiva na cau me vosa vakataki koya ka sega ni da na lewa na veika e dina
.
Na veivakatarogi e dodonu me veiganiti kei na soqoni ka veiganiti kei ira na dauwiliwili raraba.
Na vakasama kei na veivakatarogi e dodonu me dodonu, sega ni veivakaduiduitaki ka vakatabakidua ki na veiqaravi o sa ciqoma mai vei koya na kenadau se dauveiqaravi. Kakua ni wasea na itikotiko ni talevoni kei na imeli ni tamata yadua. Kerekere mo ni kakua ni cavuta na veivakasama vakatamata, vakapolitiki, itovo se vakalotu. Na vosa vakacaca, vosa ni veivakaduiduitaki kei na veicati, vosa ni veiyacovi, veivakatarogi kaukauwa ka veivakarerei, veivakasama ni itukutuku ni veivakamarautaki, veivakatarogi veivakacalai e caka ena inaki me vakalailaitaka na sikoa ni dua na kenadau ni veisisivi se dauveiqaravi se vakalevutaka na nodra sikoa vakataki ira ena sega ni vosoti.[T_17]
Na vakasama kei na veivakatarogi e nodra vakasama na dauveiqaravi era volia na veiqaravi ka tu vei ira na dodonu me ra sauma. eHealth se na kena itokani era sega ni vakaitavitaki ira ena dua na itavi se itavi me baleta e dua na vakasama se isaunitaro e soli.
Na veivakatarogi ni vakasama vinaka se ca me baleta na veiqaravi ni bula e rawa ni caka ena tabana ni veivakatarogi ni vakayagataki ena tabana ni bula e.
Vakacuruma na code ni veivakadeitaki e vakau ki na nomu talevoni!
Sa vakau yani e dua na code ni veivakadeitaki ena nomu naba mai na +908503462020. E dodonu mo vakacuruma na code oqo ena loma ni 120 na sekodi, .
Gauna e vo:
