ہیلو، میں ماہر غذائی ماہر میلیک پیکن ہوں۔

میں نے 2018 میں Kırklareli یونیورسٹی، ڈیپارٹمنٹ آف نیوٹریشن اینڈ ڈائیٹیٹکس سے گریجویشن کیا۔ میں نے اپنی پیشہ ورانہ مہارت کو بہتر بنانے کے لیے استنبول میڈیپول یونیورسٹی سے اپنی ماسٹر ڈگری مکمل کی۔ میں نے "چڑچڑاپن آنتوں کے سنڈروم (IBS) میں ڈائیٹ مینجمنٹ" کے موضوع پر اپنے ماسٹر کا مقالہ تیار کیا۔ مجھے پراگ میں ESPEN 2025 انٹرنیشنل کانگریس میں پوسٹر ٹور پریزنٹیشن کے طور پر اس کام کو شیئر کرنے کا موقع ملا۔ میں "IBS بیماری میں علاج کے نقطہ نظر کے طور پر غذائی علاج اور غذائی سپلیمنٹس" کے عنوان سے سائنسی مضمون کا مصنف بھی ہوں جو جریدے ترکیے ہستانیسی میں شائع ہوا ہے۔

جب کہ میں اپنی کنسلٹنسی کمپنی کے ذریعے اپنا پیشہ ورانہ کام جاری رکھتا ہوں، میں ایک فنکشنل میڈیسن ڈائیٹشین کے طور پر آنتوں کی صحت اور کلینیکل نیوٹریشن کے شعبے میں اپنے کلائنٹس کو سائنسی بنیادوں پر غذائیت سے متعلق مشاورت بھی پیش کرتا ہوں۔ ان کا خیال ہے کہ غذائیت ان اہم عناصر میں سے ایک ہے جو نہ صرف وزن کے انتظام میں مدد کرتی ہے بلکہ معیار زندگی اور مجموعی صحت میں بھی مدد کرتی ہے۔ میرا مقصد اپنے گاہکوں کو پائیدار اور ذاتی نوعیت کے حل پیش کرنا ہے۔

میرے کام کے علاقےمیں خاص طور پر Irritable Bowel Syndrome (IBS)، Inflammatory Bowel Diseases (IBD)، SIBO (چھوٹی آنت میں بیکٹیریل اوور گروتھ)، آنتوں اور نظام ہاضمہ کی بیماریوں میں غذائی علاج، کم FODMAP خوراک، فعال غذائیت اور آنتوں کی صحت کے شعبوں میں کام کرتا ہوں۔ میں پیٹ کی بیماریوں، فائبرومیالجیا، تھائیرائیڈ کی بیماریوں اور ذاتی غذائیت کی منصوبہ بندی پر مشاورتی خدمات بھی پیش کرتا ہوں۔

میرا غذائی نقطہ نظر

اس عمل میں جس میں میں اپنے کلائنٹس کے ساتھ کام کرتا ہوں، میں ایک جامع نقطہ نظر اپناتا ہوں جو نہ صرف علامات بلکہ علامات کی بنیادی وجوہات پر بھی توجہ مرکوز کرتا ہے۔ میں سائنسی شواہد کی بنیاد پر غذائیت کے علاج کو ایک فعال دوا کے نقطہ نظر کے ساتھ ملا کر ذاتی نوعیت کے غذائیت کے منصوبے بناتا ہوں۔ آج تک، میں نے سینکڑوں IBS، IBD اور SIBO مریضوں کو مشاورت فراہم کی ہے۔ میں تربیتی پروگراموں، گائیڈز اور ای کتابوں کے ذریعے اپنے پیشہ ورانہ علم اور تجربے کو وسیع تر سامعین کے ساتھ بانٹتا رہتا ہوں۔

میرا اکیڈمک اسٹڈیزمیں اپنے تعلیمی مطالعہ کو خاص طور پر آنتوں کی صحت اور غذائیت کے علاج پر مرکوز کرتا ہوں۔ میں نے اپنے ماسٹر کا مقالہ ESPEN 2025 انٹرنیشنل کانگریس میں بطور سائنسی پوسٹر پیش کیا۔ اس کے علاوہ، میں نے ترکی کے کلینکس میگزین میں شائع ہونے والے اپنے سائنسی مضمون "IBS بیماری میں علاج کے نقطہ نظر کے طور پر غذائی علاج اور غذائی سپلیمنٹس" کے ساتھ آنتوں کی صحت کے شعبے میں موجودہ ادب میں حصہ ڈالا۔ میں اپنی تربیتوں، سیمینارز اور جو مواد تیار کرتا ہوں اس سے آنتوں کی صحت کے بارے میں بیداری پیدا کرنا چاہتا ہوں۔

کثیر الشعبہ ورکنگ اپروچ

ضرورت پڑنے پر، میں کلائنٹ کی تشخیص، رہنمائی اور فالو اپ کے عمل کو ایک جامع نقطہ نظر کے ساتھ سپورٹ کرتا ہوں، ایک کثیر الضابطہ نقطہ نظر کے ساتھ متعلقہ صحت کے پیشہ ور افراد کے ساتھ ہم آہنگی میں کام کرتا ہوں۔

خدمات اور تقرری

میں انطالیہ الانیا میں اپنے کلینک میں آمنے سامنے غذائیت اور خوراک سے متعلق مشاورتی خدمات فراہم کرتا ہوں، اور ای-ہیلتھ کے ذریعے اپنی آن لائن غذائیت اور غذا سے متعلق مشاورتی خدمات فراہم کرتا ہوں۔آپ میری پیش کردہ خدمات کا جائزہ لے سکتے ہیں، میری موجودہ دستیابی کو دیکھ سکتے ہیں، اور آسانی سے آن لائن یا روبرو مشاورتی میٹنگوں کے لیے کسی تاریخ اور وقت پر ملاقات کر سکتے ہیں جو آپ کے لیے ای-ہیلتھ کے ذریعے مناسب ہو۔

• فیملی نیوٹریشن کونسلنگ
• فنکشنل نیوٹریشن
• کلینیکل نیوٹریشن
• آنتوں کی صحت
• آن لائن نیوٹریشن کنسلٹنسی
• آمنے سامنے نیوٹریشن کنسلٹنسی
• ذاتی غذائیت کے پروگرام
• بیماریوں میں غذائی علاج
• حفاظتی اور معاون غذائیت کے طریقے
• چڑچڑاپن آنتوں کا سنڈروم (IBS)
• آنتوں کی سوزش کی بیماریاں (IBD)
• Crohn کی بیماری
• السری قولون کا ورم
• چھوٹی آنت کے بیکٹیریل اوور گروتھ (SIBO)
• کم FODMAP غذا
• نظام انہضام کی بیماریوں میں غذائیت
• معدے کے فنکشنل امراض
• گٹ مائکرو بائیوٹا
• غذائی سپلیمنٹس
• کھانے کی عدم رواداری
• کھانے کی حساسیت
• دائمی بیماریوں میں غذائیت
• آٹومیمون بیماریوں میں غذائیت
• اینٹی سوزش غذائیت
• وزن کا انتظام
• صحت مند غذائیت
• طرز زندگی میں تبدیلی اور غذائیت
• بحیرہ روم کی قسم کی غذائیت
• آنتوں کی بیماریوں میں غذائیت
• غذائیت کی حیثیت کا اندازہ
• نیوٹریشن ٹریکنگ
• ذیابیطس غذائیت
• ذیابیطس میں غذائیت
• نوعمروں میں صحت مند غذائیت اور وزن کا کنٹرول
• نوعمر غذائیت
• دودھ پلانے کے دوران غذائیت
• حمل کی غذائیت
• انسولین مزاحمت میں غذائیت
• پرسنلائزڈ نیوٹریشن پروگرام
• ضرورت سے زیادہ وزن میں اضافہ
• علاقائی چربی اور وزن کنٹرول
• وزن میں اضافہ اور وزن میں کمی کی خوراک
• پائیدار وزن میں کمی اور وزن پر قابو پانا
• صحت مند وزن میں اضافہ
• ڈائیٹ کنسلٹنسی
• آن لائن ڈائیٹ کنسلٹنسی
• صحت مند وزن میں کمی کی خوراک
• ورزش کے ساتھ ہم آہنگ وزن میں کمی کے پروگرام
• موٹاپے کے علاج میں غذائیت