مرحبًا، أنا أخصائية التغذية الخبيرة مليكة بيكجان.

تخرجت من جامعة كيركلاريلي، قسم التغذية وعلم التغذية في عام 2018. وأكملت درجة الماجستير في جامعة إسطنبول ميديبول من أجل تحسين خبرتي المهنية. قمت بإعداد رسالة الماجستير الخاصة بي حول موضوع "إدارة النظام الغذائي في متلازمة القولون العصبي (IBS)". لقد أتيحت لي الفرصة لمشاركة هذا العمل كعرض تقديمي لجولة الملصقات في مؤتمر ESPEN 2025 الدولي في براغ. أنا أيضًا مؤلف المقال العلمي بعنوان "العلاج الغذائي والمكملات الغذائية كنهج علاجي لمرض القولون العصبي" المنشور في مجلة Türkiye Hastanesi.

بينما أواصل عملي المهني من خلال شركتي الاستشارية الخاصة، فإنني أقدم أيضًا استشارات تغذية قائمة على أساس علمي لعملائي في مجال صحة الأمعاء والتغذية السريرية كأخصائي تغذية في الطب الوظيفي. ويعتقد أن التغذية هي أحد العناصر الأساسية التي لا تدعم إدارة الوزن فحسب، بل تدعم أيضًا نوعية الحياة والصحة العامة؛ أهدف إلى تقديم حلول مستدامة وشخصية لعملائي.

مجالات العمل الخاصة بيأعمل بشكل خاص في مجالات متلازمة القولون العصبي (IBS)، وأمراض الأمعاء الالتهابية (IBD)، وSIBO (فرط نمو البكتيريا في الأمعاء الدقيقة)، والعلاج الغذائي في أمراض الأمعاء والجهاز الهضمي، والنظام الغذائي منخفض الفودماب، والتغذية الوظيفية والصحة المعوية. أقدم أيضًا خدمات استشارية حول أمراض المعدة والألم العضلي الليفي وأمراض الغدة الدرقية والتخطيط الغذائي الشخصي.

نهج التغذية الخاص بي

في عملية العمل مع عملائي، أتبنى نهجًا شموليًا لا يركز فقط على الأعراض ولكن أيضًا على الأسباب الكامنة وراء الأعراض. أقوم بإنشاء خطط تغذية شخصية من خلال الجمع بين العلاجات الغذائية القائمة على الأدلة العلمية ومنظور الطب الوظيفي. حتى الآن، قمت بتقديم الاستشارة لمئات من مرضى القولون العصبي، ومرض التهاب الأمعاء، ومرض فرط نمو البكتيريا في الأمعاء الدقيقة (SIBO). أواصل مشاركة معرفتي وخبرتي المهنية مع جمهور أوسع من خلال البرامج التدريبية والأدلة والكتب الإلكترونية التي أقوم بإعدادها.

دراساتي الأكاديميةأركز دراستي الأكاديمية بشكل خاص على صحة الأمعاء والعلاجات الغذائية. لقد قدمت أطروحتي للماجستير كملصق علمي في مؤتمر ESPEN 2025 الدولي. بالإضافة إلى ذلك، ساهمت في الأدبيات الحالية في مجال صحة الأمعاء بمقالتي العلمية بعنوان "العلاج الغذائي والمكملات الغذائية كنهج علاجي لمرض القولون العصبي" المنشورة في مجلة عيادات تركيا. أهدف إلى رفع مستوى الوعي حول صحة الأمعاء من خلال الدورات التدريبية والندوات والمحتوى الذي أقوم بإعداده.

نهج العمل متعدد التخصصات

عند الضرورة، أدعم عمليات التقييم والتوجيه والمتابعة للعميل من خلال نهج شامل، والعمل بالتنسيق مع المهنيين الصحيين ذوي الصلة من خلال نهج متعدد التخصصات.

الخدمات والتعيين

أقدم خدمات استشارات التغذية والنظام الغذائي وجهاً لوجه في عيادتي في أنطاليا ألانيا، وخدمات استشارات التغذية والنظام الغذائي عبر الإنترنت من خلال الصحة الإلكترونية.يمكنك مراجعة الخدمات التي أقدمها، والاطلاع على مدى توفري الحالي، وتحديد موعد بسهولة للاجتماعات الاستشارية عبر الإنترنت أو وجهاً لوجه في التاريخ والوقت الذي يناسبك عبر الصحة الإلكترونية.

• استشارات التغذية الأسرية
• التغذية الوظيفية
• التغذية السريرية
• صحة الأمعاء
• استشارات التغذية عبر الإنترنت
• وجها لوجه استشارات التغذية
• برامج التغذية الشخصية
• العلاج الغذائي في الأمراض
• أساليب التغذية الوقائية والداعمة
• متلازمة القولون العصبي (IBS)
• أمراض الأمعاء الالتهابية (IBD)
• مرض كرون
• التهاب القولون التقرحي
• فرط نمو البكتيريا المعوية الصغيرة (SIBO)
• نظام غذائي منخفض الفودماب
• التغذية في أمراض الجهاز الهضمي
• أمراض الجهاز الهضمي الوظيفية
• الأمعاء الدقيقة
• المكملات الغذائية
• عدم تحمل الطعام
• الحساسيات الغذائية
• التغذية في الأمراض المزمنة
• التغذية في أمراض المناعة الذاتية
• التغذية المضادة للالتهابات
• إدارة الوزن
• التغذية الصحية
• تغيير نمط الحياة والتغذية
• التغذية من نوع البحر الأبيض المتوسط
• التغذية في أمراض الأمعاء
• تقييم الحالة التغذوية
• تتبع التغذية
• تغذية مرض السكري
• التغذية في مرض السكري
• التغذية الصحية والتحكم في الوزن لدى المراهقين
• تغذية المراهقين
• التغذية أثناء الرضاعة الطبيعية
• تغذية الحمل
• التغذية في مقاومة الأنسولين
• برنامج التغذية الشخصية
• زيادة الوزن المفرطة
• السيطرة الإقليمية على الدهون والوزن
• حمية زيادة الوزن وإنقاص الوزن
• فقدان الوزن المستدام والتحكم في الوزن
• زيادة الوزن الصحي
• استشارات النظام الغذائي
• استشارات النظام الغذائي عبر الإنترنت
• الأنظمة الغذائية الصحية لإنقاص الوزن
• برامج إنقاص الوزن المتوافقة مع التمارين الرياضية
• التغذية في علاج السمنة