ጤና ይስጥልኝ ፣ እኔ ባለሙያ የአመጋገብ ባለሙያ ሜሊኬ ፔክካን ነኝ።

እ.ኤ.አ. በ 2018 ከኪርክላሬሊ ዩኒቨርሲቲ ፣ ከሥነ-ምግብ እና ከአመጋገብ ትምህርት ክፍል ተመረቅኩ። ሙያዊ እውቀቴን ለማሻሻል በ ኢስታንቡል ሜዲፖል ዩኒቨርሲቲ የማስተርስ ዲግሪዬን አጠናቅቄያለሁ። የማስተርስ ቴሲስን አዘጋጅቻለሁ "Diet Management in Irritable Bowel Syndrome (IBS)" በሚል ርዕስ። ይህንን ስራ በፕራግ በESPEN 2025 አለምአቀፍ ኮንግረስ እንደ የፖስተር ጉብኝት አቀራረብ ለማካፈል እድሉን አግኝቻለሁ። እኔ ደግሞ በቱርክዬ ሃስታኔሲ መጽሔት ላይ የታተመው "የአመጋገብ ሕክምና እና የአመጋገብ ማሟያዎች እንደ ሕክምና አቀራረብ በ IBS በሽታ" የተሰኘው ሳይንሳዊ ጽሑፍ ደራሲ ነኝ።

በራሴ አማካሪ ኩባንያ በኩል ሙያዊ ስራዬን ስቀጥል፣ በሳይንስ ላይ የተመሰረተ የተመጣጠነ ምግብ ምክር ለደንበኞቼ በአንጀት ጤና እና በክሊኒካዊ አመጋገብ መስክ እንደ ተግባራዊ መድሃኒት አመጋገብ ባለሙያ አቀርባለሁ። አመጋገብ ክብደትን መቆጣጠር ብቻ ሳይሆን የህይወት ጥራት እና አጠቃላይ ጤናን ከሚደግፉ ቁልፍ ነገሮች አንዱ እንደሆነ ያምናል; ለደንበኞቼ ዘላቂ እና ግላዊ መፍትሄዎችን ለማቅረብ አላማ አለኝ።

የእኔ የስራ ቦታዎችበተለይ በ Irritable Bowel Syndrome (IBS)፣ በእብጠት የአንጀት በሽታ (IBD)፣ SIBO (በትንሽ አንጀት ውስጥ የባክቴሪያ እድገት)፣ በአንጀት እና በምግብ መፍጫ ሥርዓት በሽታዎች ላይ የተመጣጠነ ምግብ ሕክምና፣ ዝቅተኛ FODMAP አመጋገብ፣ የተግባር አመጋገብ እና የአንጀት ጤና ላይ እሰራለሁ። በተጨማሪም በሆድ በሽታዎች, በፋይብሮማያልጂያ, በታይሮይድ በሽታዎች እና በግል የተመጣጠነ የአመጋገብ እቅድ ላይ የምክር አገልግሎት አቀርባለሁ.

የእኔ አመጋገብ አቀራረብ

በሂደቱ ውስጥ ከደንበኞቼ ጋር እሰራለሁ, በምልክቶቹ ላይ ብቻ ሳይሆን በምልክቶቹ ዋና መንስኤዎች ላይ የሚያተኩር አጠቃላይ አቀራረብን እጠቀማለሁ. በሳይንሳዊ ማስረጃ ላይ የተመሰረቱ የአመጋገብ ህክምናዎችን ከተግባራዊ መድሃኒት እይታ ጋር በማጣመር ለግል የተበጁ የአመጋገብ እቅዶችን እፈጥራለሁ። እስካሁን ድረስ በመቶ ለሚቆጠሩ IBS፣ IBD እና SIBO ታካሚዎች የምክር አገልግሎት ሰጥቻለሁ። በማዘጋጃቸው የሥልጠና ፕሮግራሞች፣ መመሪያዎች እና ኢ-መጽሐፍት ሙያዊ እውቀቴን እና ልምዴን ለብዙ ተመልካቾች ማካፈሌን ቀጥያለሁ።

የእኔ አካዳሚክ ጥናቶችየአካዳሚክ ጥናቶቼን በተለይ በአንጀት ጤና እና በአመጋገብ ህክምና ላይ አተኩራለሁ። የማስተርስ ቴሲስን እንደ ሳይንሳዊ ፖስተር በ ESPEN 2025 International Congress ላይ አቅርቤ ነበር። በተጨማሪም በቱርኪ ክሊኒኮች መጽሔት ላይ በወጣው “የአመጋገብ ሕክምና እና የአመጋገብ ማሟያዎች እንደ ሕክምና አቀራረብ በ IBS በሽታ” በሚል ርዕስ ባቀረብኩት ሳይንሳዊ መጣጥፍ ስለ አንጀት ጤና ዘርፍ ለአሁኑ ሥነ ጽሑፍ አበርክቻለሁ። በስልጠናዎቼ፣ በሴሚናሮቼ እና በማዘጋጃቸው ይዘቶች ስለ አንጀት ጤና ግንዛቤ ማሳደግ አላማዬ ነው።

ሁለገብ የሥራ አቀራረብ

አስፈላጊ ሆኖ ሲገኝ የደንበኞቹን ግምገማ፣ መመሪያ እና የክትትል ሂደቶችን ከሁለገብ አቀራረብ ጋር እደግፋለሁ፣ ከሚመለከታቸው የጤና ባለሙያዎች ጋር ሁለገብ አሰራርን በማስተባበር።

አገልግሎቶች እና ቀጠሮ

በአንታሊያ አላንያ በሚገኘው ክሊኒክ ፊት ለፊት የተመጣጠነ የአመጋገብ እና የአመጋገብ አማካሪ አገልግሎቴን እና በመስመር ላይ የአመጋገብ እና የአመጋገብ አማካሪ አገልግሎቴን በኢ-ሄልዝ በኩል አቀርባለሁ።የማቀርበውን አገልግሎት መገምገም፣ አሁን ያለኝን ተገኝነት ማየት እና በቀላሉ በመስመር ላይ ወይም ፊት ለፊት ለአማካሪ ስብሰባዎች በ e-Health በኩል በሚመችዎ ቀን እና ሰዓት ቀጠሮ መያዝ ይችላሉ።

• የቤተሰብ አመጋገብ ምክር
• ተግባራዊ የተመጣጠነ ምግብ
• ክሊኒካዊ አመጋገብ
• የአንጀት ጤና
• የመስመር ላይ የአመጋገብ አማካሪ
• ፊት ለፊት የተመጣጠነ ምግብ አማካሪ
• ለግል የተበጁ የአመጋገብ ፕሮግራሞች
• በበሽታዎች ውስጥ የአመጋገብ ሕክምና
• ተከላካይ እና ደጋፊ የአመጋገብ አካሄዶች
• የማይበሳጭ የአንጀት ሲንድሮም (አይቢኤስ)
• የሆድ እብጠት በሽታዎች (IBD)
• የክሮን በሽታ
• አልሴራቲቭ ኮላይትስ
• አነስተኛ የአንጀት ባክቴሪያ ከመጠን በላይ መጨመር (SIBO)
• ዝቅተኛ FODMAP አመጋገብ
• በምግብ መፍጫ ሥርዓት ውስጥ የተመጣጠነ ምግብ
• ተግባራዊ የጨጓራና ትራክት በሽታዎች
• ጉት ማይክሮባዮታ
• የአመጋገብ ማሟያዎች
• የምግብ አለመቻቻል
• የምግብ ስሜታዊነት
• ሥር በሰደደ በሽታዎች ውስጥ የተመጣጠነ ምግብ
• በራስ-ሰር በሽታዎች ውስጥ የተመጣጠነ ምግብ
• ፀረ-ብግነት አመጋገብ
• የክብደት አስተዳደር
• ጤናማ አመጋገብ
• የአኗኗር ዘይቤ ለውጥ እና አመጋገብ
• የሜዲትራኒያን አይነት የተመጣጠነ ምግብ
• በአንጀት በሽታዎች ውስጥ የተመጣጠነ ምግብ
• የአመጋገብ ሁኔታ ግምገማ
• የአመጋገብ ክትትል
• የስኳር በሽታ አመጋገብ
• በስኳር በሽታ ውስጥ የተመጣጠነ ምግብ
• በጉርምስና ዕድሜ ላይ የሚገኙ ወጣቶች ጤናማ አመጋገብ እና ክብደት ቁጥጥር
• የጉርምስና አመጋገብ
• ጡት በማጥባት ወቅት የተመጣጠነ ምግብ
• የእርግዝና አመጋገብ
• የኢንሱሊን መቋቋም ውስጥ የተመጣጠነ ምግብ
• ለግል የተበጀ የአመጋገብ ፕሮግራም
• ከመጠን በላይ ክብደት መጨመር
• የክልል ስብ እና ክብደት ቁጥጥር
• የክብደት መጨመር እና የክብደት መቀነስ አመጋገቦች
• ዘላቂ ክብደት መቀነስ እና ክብደትን መቆጣጠር
• ጤናማ ክብደት መጨመር
• የአመጋገብ አማካሪ
• የመስመር ላይ አመጋገብ አማካሪ
• ጤናማ ክብደት መቀነስ አመጋገብ
• ከአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጋር ተኳሃኝ የክብደት መቀነስ ፕሮግራሞች
• ከመጠን ያለፈ ውፍረት ሕክምና ውስጥ የተመጣጠነ ምግብ