Menstruasiya zamanı ana südü: Ana südü azalırmı?
Menstruasiya süd verən anaların ən çox maraqlandığı mövzulardan biridir. Menstruasiya ilə ana südünün azalacağından və ya körpənin kifayət qədər qidalanmamasından narahat olan bir çox ana var. Beləliklə, menstruasiya həqiqətən süd istehsalına təsir edirmi?
Bunlardan ən vacibi aşağıdakı sualdır:
“Mənim aybaşım var, südüm azalacaq?”
Bu məsələdən narahat olan anaların sayı kifayət qədər çoxdur. Bununla belə, menstruasiya çox vaxt ana südü ilə qidalanmanın bitdiyi və ya körpənin ana südündən məhrum olacağı anlamına gəlmir.
Əmizdirən Ana nə vaxt aybaşı olur?
Əmizdirmə zamanı bədəndə prolaktin hormonu yüksək səviyyədə olur. Prolaktin hormonu ana südü istehsalına cavabdehdir və eyni zamanda yumurtlamanın qarşısını ala bilər.
Xüsusilə ilk aylarda yalnız ana südü ilə qidalanan körpələrdə prolaktin səviyyəsi yüksək qaldığı üçün menstruasiya gecikə bilər.
Ancaq zaman keçdikcə;
- Uşağın böyüməsi,
- Əmizdirmə tezliyinin azalması,
- Əlavə qidaya başlamaq,
- Gecə əmmənin azalması,
Bu kimi səbəblərə görə prolaktin səviyyəsində dəyişikliklər baş verir və ovulyasiya yenidən başlaya bilər.
Ona görə də, əmizdirən anaların menstruasiya görməsi tamamilə normaldır.
Menstruasiya südün dayandığı anlamına gəlirmi?
Absolutely not.
Menstruasiya ana südünün tamamilə dayanması və ya əmizdirmənin bitməsi demək deyil.
Çünki prolaktin hormonu yalnız doğuşdan sonra deyil, həm də ana südü ilə qidalanma prosesi boyu aktiv şəkildə işləməyə davam edir.
As you breastfeed your baby:
- Prolactin hormone is secreted,
- Oksitosin hormonu işə düşür,
- Ana südü istehsalı və süd axını davam edir.
Ona görə də menstruasiya ana südü ilə qidalanmaya maneə deyil.
Menstruasiya zamanı ana südü azala bilərmi?
Bəli, bəzi anaların menstruasiya zamanı süd istehsalında müvəqqəti və bir qədər azalma ola bilər.
Bu vəziyyət hormonal dəyişikliklər nəticəsində yaranır və adətən qısamüddətli olur.
Bəzi analar menstruasiyadan əvvəl və ya dövründə:
- Döşlərdə dolğunluq hissinin azalması,
- Körpə daha tez-tez əmizdirmək istəyir,
- Südün miqdarında cüzi dəyişikliklər,
fərq yarada bilər.
Lakin bu vəziyyət çox vaxt müvəqqəti olur.
Uşaq menstruasiya zamanı ac qalır?
No.
Menstruasiya zamanı cüzi süd dəyişiklikləri ümumiyyətlə körpənin qidalanmasına mənfi təsir edəcək səviyyədə deyil.
Körpə əmizdirməyə davam etdikcə süd istehsalı davam edir.
Menstruasiya nəticəsində yaranan müvəqqəti hormonal dəyişikliklər başa çatdıqda süd istehsalı adətən əvvəlki vəziyyətinə qayıdır.
Menstruasiya zamanı ana südü ilə qidalanma davam etdirilməlidirmi?
Tamamilə bəli.
Menstruasiya ana südü ilə qidalanmaya fasilə tələb edən bir vəziyyət deyil.
Əksinə, müntəzəm ana südü ilə qidalanma:
- Süd istehsalının davam etdirilməsini dəstəkləyir,
- Prolaktin səviyyələrini artırır,
- Ana südü istehsal mexanizminin aktiv qalmasına kömək edir.
Menstruasiya zamanı südü dəstəkləmək üçün nə etmək olar?
Bu müddətdə:
- Uşağı tez-tez əmizdirmək,
- Kifayət qədər maye istehlakı,
- Balanslı pəhriz yemək,
- İstirahətə diqqət yetirərək,
- Stressdən mümkün qədər uzaq durmaq,
ana südü istehsalını dəstəkləyə bilər.
Menstruasiya zamanı ana südünün dadı dəyişirmi?
Bəzi analar menstruasiya zamanı ana südünün dadının dəyişdiyini və ya körpələrinin döşü daha istəksiz əmizdirdiyini fərq edə bilərlər. Çünki hormonal dəyişikliklər ana südünün natrium və xlorid kimi bəzi mineral tərkibində müvəqqəti fərqlərə səbəb ola bilər.
Lakin bu dəyişikliklər adətən mülayim olur və qısa müddətdə normala qayıdır. Körpələrin əksəriyyəti heç bir problem olmadan ana südü ilə qidalanmağa davam edir.
Menstruasiya zamanı ana südünün keyfiyyəti pisləşir?
Xeyr
Menstruasiya ana südünün qida dəyərini əhəmiyyətli dərəcədə dəyişmir.
Ana südü;
- protein,
- yağ,
- karbohidrat,
- vitamin,
- mineral,
- antikor
məzmununu qorumağa davam edir.
Buna görə də, menstruasiya zamanı ana südü təhlükəsiz şəkildə davam etdirilə bilər.
Hansı hallarda həkimə müraciət edilməlidir?
Aşağıdakı hallarda mama və ya ginekoloq və ya ana südü ilə qidalanma təcrübəsi olan tibb işçisi ilə məsləhətləşməniz tövsiyə olunur:
- Uzun müddət davam edən südün miqdarında əhəmiyyətli azalma
- Körpə kifayət qədər çəki almır
- Döşdə şiddətli ağrı və ya qızartı
- Qızdırma və mastit simptomları
- Əmizdirmə zamanı dözülməz ağrı
- Uzun müddət menstruasiya pozuntusunun davam etməsi
Tez-tez verilən suallar
Menstruasiya ana südünü tamamilə dayandırırmı?
Xeyr. Menstruasiyanın olması süd istehsalının tamamilə dayanması demək deyil.
Menstruasiya zamanı ana südü ilə qidalanma davam etməlidir?
Bəli. Ana südü ilə qidalanmanın kəsilməsinə ehtiyac yoxdur.
Menstruasiya zamanı südün azalması normaldır?
Bəzi analarda müvəqqəti və bir qədər azalma ola bilər. Bu vəziyyət adətən bir neçə gün ərzində həll olunur.
Uşağım menstruasiya zamanı daha tez-tez əmizdirmək istəyirsə, bu normaldırmı?
Bəli. Bəzi körpələr süd axınındakı kiçik dəyişikliklərə görə daha tez-tez əmizdirmək istəyə bilər.
Mən aybaşı zamanı südü artırmaq üçün nə edə bilərəm?
- Drinking plenty of water
- Frequent breastfeeding
- Sleeping regularly
- Eating a balanced diet
- Avoiding stress
süd istehsalını dəstəkləməyə kömək edə bilər.
Nəticə
Aybaşı zamanı ana südü istehsalında müvəqqəti və kiçik dəyişikliklər baş verə bilsə də, bu, ana südünün dayandığı və ya körpənin lazımi şəkildə qidalana bilməyəcəyi anlamına gəlmir. Əmizdirmə davam etdikcə prolaktin və oksitosin hormonları işləməyə və süd istehsalı davam edir. Menstruasiya bitdikdə süd istehsalı adətən əvvəlki vəziyyətinə qayıdır.
Diyetoloq Yasemin Tangören Öztürk
23 iyun 2026-cı il
