Bagaimana dan Kapan ASI Terbentuk?
Para ibu yang terkasih, bertentangan dengan apa yang dipikirkan banyak orang, produksi ASI tidak dimulai segera setelah kelahiran.
Faktanya, tahap pertama produksi ASI dimulai pada trimester kedua kehamilan. Selama periode ini, payudara mulai memproduksi kolostrum (kolostrum), yang merupakan makanan pertama dan paling berharga bagi bayi. Oleh karena itu, meskipun terjadi kelahiran prematur, tubuh sudah siap untuk memproduksi ASI.
Namun, hormon progesteron, yang berada pada kadar tinggi di dalam tubuh selama kehamilan, mencegah keluarnya ASI secara berlebihan. Setelah lahir, kadar progesteron dan estrogen turun dengan cepat seiring dengan terpisahnya plasenta. Perubahan hormonal ini memicu proses yang memungkinkan produksi ASI mulai aktif.
Kapan ASI Keluar Setelah Lahir?
Peningkatan produksi ASI secara signifikan dimulai dalam 30–40 jam pertama setelah kelahiran. Meskipun kolostrum yang keluar pada hari-hari pertama mungkin tampak sedikit jumlahnya, namun ini adalah susu yang sangat padat, mendukung kekebalan tubuh, dan bergizi.
Oleh karena itu, pada hari-hari pertama saat ASI belum sepenuhnya diproduksi, seringkali bayi belum membutuhkan makanan tambahan. Kolostrum dirancang untuk memenuhi nutrisi penting yang dibutuhkan bayi.
Biasanya dalam waktu 2–3 hari setelah melahirkan, ibu mulai merasakan rasa penuh pada payudaranya dan terjadi peningkatan jumlah ASI yang signifikan.
Bagaimana Cara Mengontrol Produksi ASI di Hari-Hari Pertama?
Produksi ASI bukanlah proses yang hanya dimulai saat bayi menyusu pada hari-hari pertama setelah lahir.
Produksi ASI pada tahap akhir kehamilan dan hari-hari pertama setelah kelahiran sebagian besar diatur oleh hormon. Sistem ini disebut sistem kendali endokrin.
Proses ini terdiri dari dua fase dasar:
Laktogenesis I
Ini adalah masa yang dimulai pada paruh kedua kehamilan dan saat produksi kolostrum terjadi.
Laktogenesis II
Ini adalah periode yang dimulai sekitar 30–40 jam setelah kelahiran dan terjadi peningkatan volume ASI yang signifikan.
Oleh karena itu, keinginan ibu untuk menyusui, keadaan psikologisnya, istirahat dan perasaan sejahtera berperan penting dalam kemajuan proses menyusui yang sehat.
Mengapa Penurunan Susu Bisa Tertunda?
Pada beberapa ibu, keluarnya ASI mungkin terjadi lebih lambat dari yang diperkirakan karena alasan fisiologis. Terutama kelahiran sesar, stres pascapersalinan yang intens, beberapa kondisi hormonal atau kondisi kesehatan ibu dapat mempengaruhi permulaan produksi ASI.
Oleh karena itu, fakta bahwa jumlah ASI tampak sedikit pada hari-hari pertama tidak selalu berarti produksi ASI tidak mencukupi. Saat mengalami kekhawatiran tentang ASI, mungkin ada gunanya mencari dukungan dari konsultan laktasi atau ahli kesehatan sebelum memulai susu formula.
Hasil
Produksi ASI sebenarnya sudah dimulai jauh sebelum kelahiran, yaitu pada trimester kedua kehamilan. Dengan adanya perubahan hormonal yang terjadi setelah kelahiran, jumlah ASI meningkat dan produksi ASI biasanya terlihat jelas dalam beberapa hari pertama. Kolostrum yang tiba pada hari-hari pertama merupakan makanan yang sangat berharga untuk memenuhi kebutuhan bayi. Oleh karena itu, sebelum mengkhawatirkan jumlah ASI, penting untuk memahami fisiologi alami dari proses tersebut dan mendapatkan dukungan ahli bila diperlukan.
Ahli Diet Yasemin Tangören Öztürk
23 Juni 2026
